Kehahooldus » Dieedid » Arbuus toitumine pillid: arvamused ja tulemused, kas on võimalik kaalust alla võtta arbuus

Arbuus toitumine pillid: arvamused ja tulemused, kas on võimalik kaalust alla võtta arbuus

Arbuus toitumine pillid: arvamused ja tulemused, kas on võimalik kaalust alla võtta arbuus

Milliste ainult dieetide ei naudi tüdrukud soovisid teada õhuke elastne vöökoht ja puusad. Nii, arbuus toitumine kehakaalu – see tipp on sügisene periood, sest just sel ajal on võimalik mitte ainult odav osta toodet, vaid ka lihtne kaalust alla võtta, pöördudes tagasi lisaks soodustab sporti. Üllatav tunduda, aga arbuusi dieet võib kaotada koguni kuni 10 kilo ülekaalu nädal – nii ütlevad positiivseid kommentaare kaalu alandamine kõnealuse marjad.

Toitumine on sama, mis keelab kasutada arbuusid kehakaalu – see tekitab tõsised tagajärjed sisu glükoosi organismis õhem (suur risk haigestuda diabeeti). Lõpuks: kas on võimalik kaalust alla võtta, kui abi arbuus? On võimalik, kuid ainult vastavalt spetsialistide soovitusi. Seetõttu tuleks eelnevalt läbima spetsialistid ja välistada olemasolu vastunäidustusi kasutamiseks melonid suurtes kogustes, et tegemist dieediga. Peamised soovitused ja kirjeldus mitmeid võimalusi arbuusi dieet on toodud artikli.

Toote koostis

Kvantitatiivne suhe koosseisu arbuus – see on 90% vett ja 12% suhkrut, kuhu kuuluvad sahharoos, glükoos ja fruktoos. Just kõrge suhkrusisaldus teeb lõika arbuus toitumine ebaefektiivne. Eksperdid väidavad, et keskmiselt päeva jooksul naine võib süüa mitte vähem kui 6 kg toote – see on umbes 2300 kcal, kui lubatud päevane norm on 2500 kcal. Arbuus toitumine on väga soovitatav tablette, kui senine päevane kalorite oli 4000 ja üle kaloreid.Selgub, et inimestel, millel on suur hulk liigse kehakaalu (mitte vähem kui 20 kilo üle normi) on tõesti õnnestub kaotada kõik üleliigne sõna otseses mõttes kuu aega.

Muuhulgas koosseisu triibuline marjad kuuluvad järgmised ained:

  • mineraalid – suurtes kogustes (250 g arbuus sisaldab ööpäevane norm magneesiumi);
  • pektiin – on võimalik vähendada kolesterooli taset;
  • valgud – soodustavad ammendunud ja moodustamise lihaskiud;
  • vitamiinid rühmad on A, b, C;
  • tselluloos – normaliseerib soole;
  • antioksüdandid – mõned olemasolevatest koosseisus sorte on võimalik lahendada probleeme suguelundite piirkonnas.

See on huvitav: Arbuus toitumine võib suurendada seksuaalsoov meestel ja lahendada nende probleeme seksuaalse sfääri. See on tingitud kõrge koosseisus lükopeen. Nii, et lahendada probleeme, meestele piisavalt kinni lõika arbuus toitumine nädala jooksul.

Eelised ja puudused dieet

Arbuus toitumine on oma positiivsed ja negatiivsed küljed, mida tuleb arvestada enne otsuse langetamist tema kinnipidamisel.

Eelistele arbuusi dieet hulka kuuluvad:

  • parandada ainevahetust;
  • väljaviimist organismist liigset vedelikku;
  • viia välja organismist toksiinid ja radikaalide alkoholi tootmine;
  • immutatud mikroelemente;
  • riski vähenemine arengut vähirakke;
  • stimuleerida töö kuseteed.

Vaatamata positiivne pool arbuusi dieet, see mari on ja negatiivseid punkte kehakaalu.

Soovitame video: Arbuus toitumine.

Mitmeid puudusi hulka kuuluvad:

  • oluliselt suurenenud koormus kusepidamatus süsteemi – kui teil on probleeme selles vallas ei ole soovitatav kasutada arbuus dieeti;
  • suur suhkrusisaldus põhjustab suurenenud veresuhkru inimese diabeetikutele arbuus toitumine selgub all keeld;
  • ajal arbuusi dieet, nagu iga mono-toitumine kujuneb puudujääk rasvu ja valke on organismis salenemist;
  • mõnel arbuus, vastupidi, tekitab näljatunnet.

See on oluline: jõustumist negatiivseid punkte ei ole soovitatav jääda arbuusi dieet üle nädalat – see on kõige turvalisem aeg tablette ja vältida kahju.

Võimalused toitumine

Kui kaaluda, kas on võimalik kaalust alla võtta arbuus, täpselt vastata positiivselt võimatu. Siiski on olemas kommentaare inimestelt, kes on suutnud kaalust alla võtta isegi siis, kui toitumine arbuusi päeva jooksul. Ilmselt kõik oleneb organismi individuaalsest eripärast.

Toitumine 1 päev

Arbuus toitumine on suurepärane võimalus käitlemine päev – see aitab kõrvaldada turseid, vabaneda puhitus, kaotada kaalu kuni 3 kilogrammi. Õige järgimine arbuusi dieet – see on alkoholi tarbimine marjad kursiga 1 kilogrammi toote kohta 10 kilo kaalu salenemist. Muuhulgas päeva jooksul tohib juua mitte üle 2 tassi kohvi, vaid ka taimsete ja roheline tee piiramatus koguses. Kohustuslik addicting vett – mitte vähem kui 1 liiter puhast vett.

 

Dieet on 3 päeva

Arbuus toitumine, arvutatakse 3 päeva tablette, ei ole nii kategooriline ja talub alkoholi täiendavat kasulikku toitu.

Proovi menüü 3 päeva tablette järgmiselt:

  • hommiku – 1 roheline õun ja 3-4 viilu arbuusi;
  • teine hommikusöök – 3-4 viilu arbuusi;
  • lõuna – kimp rohelist värske kurgiga (võib valmistada salatit, maitsesta taimeõli), poole tunni pärast suurema marja väikestes kogustes;
  • on kellaviietee – roheline õun;
  • õhtusöök – arbuus piiramatus koguses (kuni täiskõhutunde, kuid ei süüa liiga palju).

Päeva jooksul on lubatud tarbida vett ja taimeteed. Hommikul saab ravida ennast tassi kohvi, kuid alles pärast puuvilju.

Dieet nädalas

Toidu saab toimuma nädala jooksul, kus kinni menüü, mis on esitatud tabelis.

PäevAjal söömineToodete nimekiri
EsmaspäevHommikusöökPeamine marja lisandub iga puu
Teine hommikusöökSalat ja kurk, rohelised ja roheline õun, maitsestatud õliga
LõunasöökArbuus suurtes kogustes – kuni täiskõhutunde, kuid ei overeating
KellaviieteeNatuke peamine marjad ja iga puuvili
ÕhtusöökSuur portsjon arbuus, ploomid ja veel üks puuvili
TeisipäevHommikusöök2 kiivit ja peamine marja
Teine hommikusöökKuni 3 õuna
LõunasöökPortsjon arbuus, on lubatud süüa sorbett ja muud toidud, kuid lisamata muud tooted
KellaviieteePloomid
ÕhtusöökPloomid ja peamine marja

Menüüs on esindatud ainult 2 päeva – edasi asendusliige toitumist nädala jooksul (võib taluda kõik 8 päeva). Selline puu dieet võib kiiresti priesja, nii et viljad on soovitatav pidevalt vahetada – nii saadakse üsna mitmekesine toitumine.

Lihtsustatud kujul

On olemas ka lihtsustatud kujul arbuusi dieet, mida võib taluda kuu või isegi rohkem – kuni saavutada kallihinnaline kehakaalu. Siin toitumist rohkem tasakaalus, nii et organismis ei teki puudujääki mis tahes aine.

Soovitame video: Arbuus kasu organismile kasulikke omadusi Arbuus

Proovi menüü tundub järgmiselt:

  • Hommiku – paar viilu peamine marjad ja teelusikatäis mett.
  • Suupiste võib koosneda ükskõik puu, soovitavalt põletamine rasvarakkude (apelsin, greip ja muud).
  • Lõuna – küpsetatud või hautatud köögiviljad, võib asendada osa köögivilja supp lisamata kaunviljad.
  • Suupiste – puu, saab süüa paar viilu peamine marjad.
  • Õhtusöök – kaerahelbe puder puuviljadega või portsjon küpsetatud köögivilju. Lubatud tükk ilma pärmi leiba.

On esitatud toitumis-nädalaga on võimalik kaotada kuni 5 kilo ülekaalu. Kui toitu kombineerida õppetundi sport, tulemused saab ainult suurendada. Jõudes kallihinnaline kaalu peaks järk-järgult välja süsteemi, sealhulgas toidus veel tooteid. Õige väljund – on vastavus senisest toitu, kuid pidevat aktiveerimist keelatud kehakaalu toote. Kinnitusvahendite ja sõltuvust organismi soovitatav on sisestada uus toode iga 3 päeva tagant, kusjuures varasematel sisestatud ei ole välistatud dieeti.Arbuus toitumine on ainult positiivseid kommentaare ja tulemused ise salenemist. Nii, olemas on saavutada kaalu alandamine mitte vähem kui 20 kg poolteist või kaks kuud. Tüdrukud ja õnnelik naistele meeldib puudub vajadus pidevalt kokk toidu – on ju palju lihtsam lõika arbuus ja pesta puu. Just see eelis on meelitanud dieeti üha kasvav hulk, rasvunud inimestele ja fännidele arbuusid.

Toitumine on sama väidavad, et pidev alkoholi tarbimine on esitatud marjad moodustavad järsk suurenemine veres glükoosi taset. Seetõttu on soovitatav lihtsustatud kujul toidu tablette pikka aega. Lubatud on ka kõhuga päeva, kuid mitte sagedamini kui üks kord nädalas ja ülejäänud päevadel ei ole soovitatav kasutada peamiseks toote – sel ajal, kui organism peaks tulema normi. Kui sama alternatiivset võimalust arbuus on lubatud asendada üks peamine söögikord. Ülejäänud samal ajal dieeti tuuakse köögivilja supid, köögiviljad aurutatud või küpsetatud kujul.