Kehahooldus » Mahalaadimispäevad » Mahalaadimine päeval vett pille, kuidas seda teha vee mahalaadimine päev, ülevaateid ja tulemused

Mahalaadimine päeval vett pille, kuidas seda teha vee mahalaadimine päev, ülevaateid ja tulemused

Mahalaadimine päeval vett pille, kuidas seda teha vee mahalaadimine päev, ülevaateid ja tulemused

Paljud on kuulnud sellise meetodi nagu mahalaadimine päeval vett tablette, mis on erinevad variandid rakendus. Kindlasti on selline meetod on väga tõhus ja on oma plussid, kuid enne kasutama seda meetodit on vaja teada, kuidas seda teha vee mahalaadimine päev korralikult. Sellised päevad võimaldavad teil kaotada kaalu ja peetakse omamoodi dieedi tablette.

Võimalusi on mitu päeva maha vees, aga nad kõik on oma reeglid, mida tuleb järgida, peale selle, et on vaja korralikult välja sellist päeva, et mitte kahjustada tervist. Ära unusta vastunäidustused, mis on sellised päevad maha ka on. Kõigepealt tuleb märkida, et see ei ole kurnav dieet, kui kogu nädala inimene kasutab ainult vett ja piinab ennast nälga, mis siis mõjutab tema tervist.

Kui kasulik kõhuga päeva

Peamine erinevus päeva maha vee teistest dieetidest on lühiajaline hoidudes toit, tänu millele inimesed on kadumas liigset kaalu, puhastasid keha ja kadumas kroonilisi haigusi.

Et on võimalik tuua päeva vees:

  • Ei andnud energia seedeprotsess, seega organid ja keha saavad ravi ja puhkus;
  • Puhastada toksiinidest ja jääkainetest veresoonte, maksa -, neeru-ja liigeseid;
  • Parandamine protsesse soolestikus;
  • Vabanemiseks paistes, keha ei viibinud vedelik;
  • Tänu puhastada organismi paraneb naha seisund;
  • Kuidas vabaneda liigsest kehakaalust.

Kui toimuvad päeva-ja mahalaadimine, vett mida joob inimene, täidab kõhtu, millest tunne nälga nüristunud. Sellised päevad vee peal, kui piisavalt kannatust ja tahtejõudu saab teha ainult süües ainult vett, aga kui see on liiga raske on võimalikud variandid, lisaks õuna, jogurtit, teed või muid koostisaineid.

Oluline! Ees, kuidas korraldada enda mahalaadimine päev vee peal, see on parem konsulteerida oma arstiga, eriti kui teil on mingeid haigusi!

Milliseid reegleid tuleb järgida

Kõige sagedamini on selliseid päevi vees pöörduvad pärast puhkust, kuid arstid ütlevad, et sellised päevad on parem korraldada enne selliste päeva. Alustada tuleb kõrvaldada toidust liha, rasvased piimatooted ja munad, toit peab olema kerge. Suurepärane võimalus veeta päev kurk, mis on keevitatud vee ja soola lisades on toitumises puu-ja köögivilju. Selleks, et puhastada oma soolestikku päev enne mahalaadimist tuleb valmistada keetmine ploome ja juua öösel.

  • Kindlasti vett ette valmistada, et päeva maha läheb vaja 4 liitrit vett;
  • Päevas mahalaadimist vesi tuleb vältida igasugust trenni, organism, leiab energiat, ja ei ole nii tugevalt tunda nälga;
  • Selleks, et päev läks lihtne, kõige parem on tulla ise harjutust ette.

Tuleks hoolitseda täpselt vees, nii nagu kraani või keedetud vesi päeva maha ei sobiks. Vaja vesi on filtreeritud või mineraal, kuid see peab olema ikka veel.

Soovitame video: Kõhuga päeva. Ülevaade paastumise päeva

Võimalused ja mahalaadimine päeva

Valiku päeva vees pigem sõltub individuaalsetest eelistustest, sest mitte igaüks ei suuda taluda ööpäevas ühe ainult vees, mida saab kasutada vee joogid.

Kasutades rohelise tee

Selleks, et korraldada päeval vett ja roheline tee, on vaja ühendada need kaks jooki. Süüa järgmine päev norma roheline tee 1,5 l, antud kogus tuleks ära jagada kogu päeva, saama 1 klaas juua umbes 3 tundi ja vahel vastuvõtt teed juua vett. Selline tarbimine tee võimeline toonimine, elavdada ja annab jõudu, sest koostises on rohelise tee palju kasulikke aineid.Selline jook on rikas vitamiinide b, C, P, peale selle, et ta on antioksüdandid, orgaanilised happed, fluor, vask ja kaaliumi — selline koosseis suudab tuua palju kasu keha.

Kasutades jogurtit

Kui inimene, kes on shed need ekstra naela, meeldib keefir, mahalaadimine päev toob kaasa vaid meeldivaid emotsioone ja kasuks. Et kasutada seda võimalust maha tuleb jagada 1 l jogurtit võrdse osa võtta, intervall annuste peab olema sama. Toidukordade jogurtit peaks vett jooma. Selline jook nagu jogurt on väga kasulik keha, ta on suuteline puhastama organismi. Peale selle, et ta on positiivne mõju töö magu ja soolestikku, soodustab maksa töö ja suudab parandada funktsiooni veres.

Kasutades sidrun

Antud variant — mahalaadimine päev mineraal vett sidruniga on päris tõhus ja võimaldab vabaneda 2 kg ööpäevas. Kui selline maha tuleb juua vesi juua iga tunni tagant valmistamiseks tuleb lahustada 200 ml vett ja 1 tl sidrunimahla. Selleks, et sidrunimahl ei rakendatud kahjustada hambaemaili vaja loputada suud veega.Kui on valitud just see variant, tasub olla kannatlik, sest see jook on võimeline tugevdama oma nälga, kuid see on väga tõhus, sest sidrunimahl on rasva põletamine omadused ja maksimaalne efekt on tagatud.

Kasutades mahla

Kui selline variant mida kasutatakse värske pressitud mahl ja vesi, need tuleb lahjendada vahekorras 1:1. Päevane norm on vee juua 2 liitrit päevas. Sageli sellist võimalust pakutakse, kui rasvumine, kuna need joogid puhastavad soolestikku. Lisaks sellele, nad üles ehitama protsesse seedimist ja on võimalik parandada jume. Kui on valitud just see valik, mida on vaja, et alustada, treenida keha sellele joogile. Selleks on vaja juua selliseid jooke hommikul ja õhtul ühe nädala jooksul, misjärel saame olla kindlad, et organism on harjunud joogile.

Kasutades õunad

Üsna maitsev ja kasulik on võimalus päeva tablette. Selleks on vaja 1,5 kg õunu roheline ja vesi kogus 2 liitrit. Seda päevane norm tuleks jagada kaheks võrdseks osaks ning tarbida umbes sama intervalliga. Kasu sellise toote nagu õunad on piisavalt suur, et nad parandavad ainevahetust, aitavad parandada funktsioone seedetrakti saada liigne vedelik kehast ja lõhustavad rasva. Kumb variant ei valinud inimene, mõju selline käitlemine päev toob kuni 2 kg kaotada kaalu, kuid tuleb arvesse võtta mõned hetked.

Märkus: juhul, kui inimene tahab just nimelt vabaneda liigsed kilod, tuleb uuesti läbi vaadata dieeti täielikult, eriti pärast paastumise päeva.

Menüü peab olema lihtne ja koosneb kasulikke toiduaineid. Vajadust vähendada soola tarbimist on süüa madala kalorsusega toidu ja tasakaalustada menüü. Sellised päevad on kasulik korraldada kord nädalas puhastada organismi toksiinidest ja vabaneda krooniliste haiguste seedetraktist.

Vastunäidustused

Nagu iga toitumine pillid, mahalaadimine päevad võivad tuua kahju ja kasu. Kohe tuleb märkida, et maksab kinni vahed mahalaadimine päeva ja tarbida vedelikku 24 tunni jooksul, mis ei ületa antud näitajad.

Soovitame video: Toitumisspetsialisti Kovalkov kohta mahalaadimine päevades

Kui mahalaadimine päeval vett kesta enam, see võib põhjustada:

  • Häireid südame rütmi;
  • Segane teadvusele;
  • Peapööritust;
  • Oksendamine;
  • Kõhulahtisus;
  • Turse;
  • Tõsta vererõhku;
  • Krampe;
  • Vähendada funktsioone eritis on uriin.

Kui inimesel on haigus:

  • Diabeet;
  • Südame ja veresoonkonna;
  • Madal vererõhk;
  • Nõrkus;
  • Peapööritus;

Selliseid kõhuga päeva kasutada ei ole soovitatav. Peale selle ajal:

  • Rasedus-ja sünnituspuhkusele;
  • Rinnaga toitmise:
  • Menstruatsioon tsüklis;
  • Pensionieas;
  • Noorukieas.

Ka ei tohiks kohaldada kõhuga päeva, kui teil on kroonilised haigused, enne kasutamist selliste päeva vees on vajalik arsti konsultatsioon.

Millised on tulemused ja tagasiside

Tänu sellele, et selline meetod tablette nagu mahalaadimine päeval vett on oma arvamused ja tulemused, võib määratleda ise, kui palju see on tõhus.

Märkida peamised aspektid on:

  • Kui kasutate päeva vees tõesti kulub kuni 2 kg kaalu;
  • Kui taluda päevas koos veega vastavalt eeskirjadele, märgib parandamise funktsioone seedesüsteemi;
  • Pärast sellist päeva vees täheldatud annab jõudu, energiat ja tunneb inimene lihtsus;
  • Kõik ei saa seista ööpäev vees, aga kui esimene kord kannatust, edasi tahaks regulaarselt korraldada sellised päevad.