Kehahooldus » Kaalulangus » Toidu sooda salenemist: soovitusi, retsepte ja kommentaare

Toidu sooda salenemist: soovitusi, retsepte ja kommentaare

Paljud naised, ja ka mehed soovivad osa oma liigsete kilode kaupa, ei korda mõelnud, et kasutada söögisoodat kehakaalu. Millised on protseduurid, sooda (bikarbonaat naatriumi), mis võivad aidata leida peenike kujund?Toidu sooda salenemist: soovitusi, retsepte ja kommentaare

Kuidas võtta sees sooda salendav

Kõige populaarsemad on tehnika vastu bikarbonaat naatriumi sees tablette, mis on välja töötatud tuntud professor Neumyvakinym. Aga kuidas on sama sooda aitab kaalust alla võtta? Asi on selles, et see aine on võimeline aitab puhastada organismi toksiinidest ja jääkainetest, samuti tuua tagasi ja kiirendab ainevahetusprotsesse.

Lahuse valmistamiseks on sul vaja ühendada 200 ml kuuma vett ja 0,5–1 väike tl bikarbonaat naatriumi. Juua valmis lahus tuleb iga päev hommikul tühja kõhuga. Hiljem pool tundi pärast manustamist vahendid hommikusööki. Võtta naatriumvesinikkarbonaat on soovitatav üle 3 nädala jooksul, seejuures tasub arvestada, et on vaja rangelt kinni pidada soovitatud annust, sest muidu on oht saada erinevaid ebameeldivaid kõrvaltoimeid, näiteks: kõhulahtisus, erosiooni limaskesta siseorganid ja muud

Toidu sooda salenemist: soovitusi, retsepte ja kommentaareSeejuures tuleb meeles pidada, et alustada, võtke naatriumvesinikkarbonaat soovitavalt minimaalse annuse, nimelt üks väike pressida. Siis seda annust tuleb järk-järgult suurendada, kuni on saavutatud maksimaalne.

Seejuures tuleb arvestada, et on olemas mitmeid vastunäidustusi, mille puhul on keelatud võtta soda mördi sees, näiteks: haigused SEEDETRAKTI organite, laste vanus, rasedus jt

Miks soovitavad kasutada söögisoodat

Tavaliselt on ülekaalulisus arenenud inimesel tulemusena hapestamine organismi. Hapestumine sama aitavad kaasa hulgaliselt erinevaid tegureid, näiteks: vale toitumine, väheliikuv eluviis, süüa toitu, millel on suur sisu keemiliste ainete, alkoholi kuritarvitamine, suitsetamine ja muud

Kui organism hapestatud, tema ainevahetusprotsesse rikutud. Selle tulemusena ilmub räbu ja organismis koguneda erinevad mittevajalikke ja ohtlikke aineid. Ka intensiivne rasva suurenemine, nahk on hallikas ja lõtv, tekib tselluliit, ilmuvad erinevad haigused.

Naatriumbikarbonaadi esindab leelis, mis suudab vabaneda keha hapestamine. Kui õigel kasutamisel sooda on võimeline:

  • tuua tagasi happe-aluselise tasakaalu organismi;
  • puhastada organismi kogunenud toksiinid ja mittevajalikke aineid (räbu);
  • normaliseerida ainevahetuse protsessid organismis jne

Toidu sooda salenemist: soovitusi, retsepte ja kommentaareSelle tulemusena regulaarsel õige saabub sooda hakkab minema liigne kehakaal, paraneb naha seisund, toimub puhastumine ja tervendamise organismi. Seal on erinevaid meetodeid, mis aitavad kaalust alla võtta, kui abi bikarbonaat naatriumi, ja see ei ole ainult vastuvõtt aine sees, kuid sodas vann, wrapid, vann, klistiir, erilised toitumine ja palju muud. Näiteks, vann bikarbonaat naatriumi aitavad organismil kiiremini vabaneda toksiinidest ja jääkainetest ning parandab verevarustust, väljutavad üleliigse vedeliku ja aktiivselt võitleb tselluliidi vastu.

Parimad retseptid ja proportsioonid

On olemas suur hulk retsepte, kuidas on võimalik vastu võtta sooda sees. Kusjuures suur hulk neist on väga populaarne.

  • Sodovo-sidruni jook

Valmistamiseks selle joogi peale sooda ja bikarbonaat naatriumi kasutatakse veel ja värskelt pressitud sidrunimahla. Fakt on see, et mahl on antud tsitrusviljade, vaatamata sellele, et tal on väga hapu maitse, on tegelikult aitab leelisimine organismi. Kui seda segada bikarbonaat naatriumi, siis on need kaks osa on hakanud tugevdada tegevus üksteist. Tulemuseks leeliselisus organismi toimub palju kiiremini. Toimub ka parandada ja kiirendada seedimise protsessid, kuvatakse kõik jääkained ja kaal hakkab tasapisi tulema tagasi normaalseks.

Selleks, et valmistada joogi, 100 mg leige vett lahustamiseks pool väike soodat. Seejärel ½ osa sidruni tuleb pigista kogu mahl ja vala see klaasi. Hästi segatud segu lisatakse nii palju vett, et tass sai täis.

Võtta selline jook sees pea pool tundi enne sööki või hiljem sama aja jooksul pärast spordiga. Juues tuleb segu aeglaselt, mistõttu väikesed neelupõletikud. Kestus muidugi vastuvõtu — poole kuu.

Toidu sooda salenemist: soovitusi, retsepte ja kommentaarePuhast vett võib asendada jogurt. Sel juhul naatriumvesinikkarbonaat ei oleks nii agressiivne mõju limaskestade tegijad SEEDETRAKTIST.

Selleks, et valmistada segu tablette, on vaja ühendada 200 ml keefirit ja pool väike lusikas bikarbonaat naatriumi ja kaneeli. Kõik hoolikalt segada ja purjus tühja kõhuga. Juua on vahend on vaja hommikul pool tundi enne sööki ja õhtul välja 60-90 min. enne magamaminekut.

  • Sooda koos aji

Punane tšilli aitab oluliselt suurendada ainevahetuse protsessid, mille tõttu inimene kaotab kaalu kiiremini. Valmistamiseks sellise "kokteili" teil on vaja ühendada 200 ml keefirit, näputäis kuuma punase paprika ja neljanda osa väike lusikas bikarbonaat naatriumi. Kõik hästi segada ja võetakse sees paar korda päevas. Juua tuleb segu hommikul pool tundi enne sööki ja õhtul paar tundi enne magamaminekut. Juhul, kui on täheldatud halvenenud enesetunde, siis on vastuvõtt sellist jooki tuleb peatada või hoopis lõpetada.

  • Piimjas soda jook

Täispiim sobib cooking soda joogi kehakaalu. Asi on selles, et see aitab oluliselt kiiremini ühte sulama, assimileerima soda organismis, tänu millele on tema leeliselisus kiireneb. Et jook tuleb kasutada veidi kuuma piima, kuid samas see ei tohiks olla keedetud. Seda tuleb lahustada kohvi lusikas bikarbonaat naatriumi. Valmis jook tuleb võtta vaid üks kord ööpäevas õhtul, kui ta peab kindlasti olema kuum.

  • Sooda koos ingveriga

Jook, mis on valmistatud antud retsepti, mis aitab väga kiiresti vabaneda liigsed kilod. Fakt on see, et ingver on võimeline normaliseerima ja kiirendada seedimist, põhjustada määra ainevahetuse protsessid, ka see on kolagoga ja diureetikum omadused.

Et jook tuleb sentimeetri pikkuse tükk ingverijuurt puhastada ja pesta. Tema melenko lõigatud ja valada 200 ml ainult et vapid vett. Pärast 5-minutilist infusiooni vala pool väike lusikas bikarbonaat naatriumi ja lisa mahl ühe sidruni viilud.

Juua tulemuseks vahend tuleks pool tundi enne sööki. Parema maitse omadusi jooki sinna lisatakse veidi mett.

Toidu sooda salenemist: soovitusi, retsepte ja kommentaareMesi aitab kaasa sellele, et sooda ei ole nii tugevalt ärritab limaskesti tegijad SEEDETRAKTIST. Selleks, et valmistada seda segu, teil on vaja ühendada 100 ml ainult et vapid vee ja neljanda osa väike lusikas bikarbonaat naatriumi. Klaasi on vaja lisada sidrunikoor, küüslauguküüs ja kaneel värskelt jahvatatud ingveriga, mis on vaja kaasa võtta näpuotsatäis. Kui segu muutub leige, seda tuleb lahustada dessert lusikas mett.

Mitu päeva tuleb võtta suu kaudu sooda salendav

Juhul, kui ajal joomine sooda lahusega ei ole täheldatud halvenenud enesetunnet, siis seda juua on vaja läbi kolme nädala jooksul.

Samas juhul, kui tunned, et enesetunne alguses halveneda või on tekkinud probleeme ametiasutustega SEEDETRAKTI, siis võtmast selle raha sees on vaja loobuda. Vajadusel tuleks pöörduda abi saamiseks arsti poole.

Kuidas kaalust alla võtta, võttes sooda sees?

Selleks, et vabaneda ekstra kilo, ei piisa ainult juua soda juua ja seejuures enam mitte midagi teha. Tõhusalt salendav abil sooda on vaja:

  1. Kinni madala kalorsusega dieet kogu muidugi vastu bikarbonaat naatriumi sees.
  2. Tuleb kindlasti päevas juua poolteist kuni kaks liitrit puhast vett, mis peaks olema ikka.
  3. Tuleb tegeleda kõigi spordialadega või vähemalt hommikul aega teha laadimine.

Selline viis kehakaalu usuvad hädaolukorras, ja nii, et seda ei tohi kasutada liiga sageli.Toidu sooda salenemist: soovitusi, retsepte ja kommentaare

Sooda ja toidu kile salendav

Selleks, et oluliselt kiirendada kaalulangus, on vaja kasutada selliseid protseduure, nagu wrapid lahusega bikarbonaat naatriumi. Toimub see protseduur on üsna lihtne, ja harvadel juhtudel vajab kõrvalist abi.

Enne protseduuri on soovitatav võtta dušši või vanni, kuna keha peab olema puhas. Alustamiseks on vaja ette valmistada lahus sooda. Selleks on vaja kaasa võtta 1 liitri väga kuuma vett ja lahustatakse 1 suur tl bikarbonaat naatriumi. Siis tuleb võtta ette valmistatud tükid marli või õhuke x/b kudede ja niisutab neid saadud sooda segu. Riie on vaja pigistada vaid kergelt, et vesi sinna ei voolas. Seejärel talle katavad need kehaosad, mida soovite eemaldada rasva ladestumist. Seejärel kehaosa, mis on kaetud niiske lapiga, tuleb hoolikalt wrap toidu film.Pärast seda on vaja panna ennast üles soe tekk ja lamada, lõdvestunud, kolmandik tundi. Lõpetamist protseduuri tuleb kindlasti võtta dušš, kusjuures vesi peab olema leige.

Sodas vann salendav

Vann on lisatud söögisoodat aitavad väga kiiresti organismi puhastada mittevajalikke ja ohtlikke aineid, samuti on liigne vesi.

Aga selleks, et nad tõid ainult kasuks, täita tuleb neid õigesti:

  1. Enne kui vannis on vaja valmistada organism. Selleks paar tundi enne protseduuri ei soovitata süüa või juua.
  2. Vesi ei tohiks olla kuum või külm. Optimaalne soovitatav vee temperatuur on sellise protseduuri alates 38 kuni 40 kraadi.
  3. Olles vannis, on soovitatav juua rahulikult tass teed (soovitavalt roheline), mis peab olema magustamata ja kuum.
  4. Sellises vannis ei tohi olla kauem kui 10-15 min.
  5. Olles sooda vann pea meeles, et vesi peab jõudma alles tasemele rinnad ja mitte rohkem. Vastasel juhul võib see põhjustada mitmeid ebameeldivaid tagajärgi.
  6. Pärast seda, kui sa lahkud vann, vaja kohe pöörduvad teie pisemat linaga ja panna ennast üles soe tekk. Nii, sa pead heida pikali umbes 40 min. Alles pärast seda on võimalik võtta dušš, kusjuures vesi peab olema leige.
  7. Süüa või juua saab vaid hiljem 60 min. pärast protseduuri.Toidu sooda salenemist: soovitusi, retsepte ja kommentaare

Retsepte soda vannid:

  • On täis leige veega (alates 150 kuni 200 liitrit) on vann on vaja valada ½ pakki bikarbonaat naatriumi, seejuures teda eelnevalt soovitatakse lahustada väheses soojas vees.
  • Lisada meresoola suurendab mõju kehakaalu ja puhastada organismi. On 200-250 liitrit vett tuleb lahustada kilo meresoola ja 200 g bikarbonaat naatriumi.
    Võtta need vannid vaja õhtusel ajal ülepäeviti. 1 kursus, mis tavaliselt sisaldab 10 korda.

Wrapid sooda: parimad retseptid

On olemas mitmeid erinevaid retsepte pakendamine koos bikarbonaat naatriumi, mis võimaldab palju kiiremini vabaneda soovimatu rasva ladestumist. Kuidas teha kuum mähis, oli täpsustatakse üle. Aga peale tema on veel populaarne salenemist järgmist liiki pakendamine koos bikarbonaat naatriumi.

  • Külm mähis

Puhastatud nahale tuleb kanda eelnevalt ettevalmistatud segu, mis koosneb sooda ja mis tahes taimeõli. Sul peaks olema tulemusena pasta mass. Kanda tuleb tihe, kuid mitte väga paks. Seejärel määrdunud segu kehaosad tuleb mähkida toidu film. Pakkima soe pleed või tekk ja oodake kolmandik tundi. Seejärel tuleb võtta dušš, mis peab olema soe.

Valmista segu sooda mõne õliga (soovitatav on kasutada mandli -, oliivi-või peach), nagu on kirjeldatud retsept "Külm mähis". Kui saadud segu tuleb valada ainult paar tilkasid eeterlikud õlid, näiteks: aniis, mandariin, apelsin, greip jne, Peaasi, et eeterlik õli aitas kehakaalu. Segu tuleb kanda probleemsetele kehaosadele, wrap kile ja sooja rätikuga. Eemaldada selle abil soe hing kaudu kolmandik tundi.

  • Wrapid korter kõhule

Sodovo-soola segu on võimalik eemaldada kõht rasva ja pinguldada nahka. Selleks, et valmistada vahend, on vaja ühendada meresoola väga peene jahvatusega koos bikarbonaat naatriumi suhe on 2:1. Seejärel segu valada veidi vett. Seda põhjustavad õhuke kiht nahale kõht ja puusad. Pärast neid kehaosi, wrap toidu film. 15-20 min. on vaja eemaldada segu, kasutades selleks leige veega. Pärast protseduuri on nahk kindlasti laiali toitev kreem.

Sodas klistiir salendav

Klistiir sooda kaasa ka kiirema kaalulangetuse ajal kehakaalu. Fakt on see, et nad aitavad kaasa kiire vabanemise organismi toksiinidest ja normaliseerida töö soole. Täielik muidugi selline enemas aitab puhastada soolestikku kõik mittevajalikud ained, ja kui see isik ilma suuremate raskusteta nullida alates 2 kuni 3 kilogrammi.

Toidu sooda salenemist: soovitusi, retsepte ja kommentaareEnne kui asuda teha klistiir sooda, tuleb panna lihtne klistiir. Selleks võtab paar liitrit puhast vett, mille temperatuur on ideaalis peaks olema 20 kuni 22 kraadi. Pärast seda protseduuri on vaja klistiiri teha koos bikarbonaat naatriumi. Lahuse valmistamiseks on vaja ühendada liiter veidi kuuma vett 1 suur lusikas bikarbonaat naatriumi. Kui temperatuur on segu muutub alates 38 kuni 40 kraadi, seda on võimalik kasutada ettenähtud otstarbel. Hoiab ennast selline lahus on soovitatav kolmandik tundi kuni tund.

Esimesel päeval tuleb veeta kaks sellised protseduurid, hommikul ja õhtul. Kui mingeid enesetunde halvenemine märganud ei ole, siis teha selliseid klistiir tuleb 1 kord kaks päeva 7 päeva jooksul.

Vastunäidustused

Selleks, et olla täiesti kindel, et kehakaalu abil bikarbonaat naatriumi toob sulle ainult kasuks, tuleks hoolikalt uurida järgmisi vastunäidustused:

  1. südamehaigused;
  2. rasedus;
  3. imetamise perioodil;
  4. kõrgenenud vere ph (vee poole);
  5. põletik mis tahes tegijad SEEDETRAKTI;
  6. veenilaiendid;
  7. diabeet;
  8. vedel väljaheide;
  9. individuaalne talumatus sooda.Toidu sooda salenemist: soovitusi, retsepte ja kommentaare

See ei ole täielik nimekiri vastunäidustusi, nii et enne kui hakkate korra tablette kasutades bikarbonaat naatriumi, tuleb kindlasti konsulteerida kvalifitseeritud spetsialist.

Toidu sooda kasu ja kahju tervisele salendav

Kui soovite kaalus alla võtta, kasutades soda korra ja sel juhul ei ole kahju oma keha, siis peab täpselt järgima kõiki reegleid ja soovitusi. Nii, kui sa tahad tablette võtta naatriumvesinikkarbonaat sees, siis tuleks kindlasti esmalt õpetada oma keha sellele oma. Selleks tuleb esmalt võtta sisse näputäis soodat, ja siis juba iga päev vähehaaval suurendada annust. Kui aga hakata kohe vastuvõtt koos suure hulga sooda, siis organism, kes seisavad silmitsi tundmatu aine, saaks asja, nagu mürgitamine.Selle tulemusena võib tekkida kõhulahtisus, iiveldus, oksendamine, pearinglus ja muud sel juhul On vaja lõpetada sooda ja vajadusel pöörduda kvalifitseeritud abi haiglasse.

Kui kõik on tehtud õigesti, siis naatriumvesinikkarbonaat on võimeline:

  • tuua tagasi happe-aluselise tasakaalu organismi;
  • organismi puhastada mittevajalikke ja ohtlikke aineid;
  • väljutada organismist lugemas vedelik;
  • tuua tagasi ainevahetusprotsesse ja seedimist.

Kõik see aitab kaasa vabastades keha liigsest kehakaalust.

Kahjustada tervist, kui kehakaalu abil sooda on võimalik juhul, kui sa juua see aine on liiga pikk või kasutada annust rohkem soovituslik. Sellisel juhul võivad tekkida erinevad haigused tegijad SEEDETRAKTI -, neeru-või maksahaigus ja paljude teiste haiguste puhul. Kui kasutate sooda nagu wrapid või kasutamisel on vannid antud aine nahal võib esineda ärritust.

Ootus ja tegelikkus vastu võtta söögisoodat

Toidu sooda salenemist: soovitusi, retsepte ja kommentaareKehakaalu kasutades soodat kogub viimasel ajal üha suuremat populaarsust. Kuid kas on tõhus see meetod on? Fakt on see, et ise sooda ei suuda põletada rasva ladestumist. Kui aga kasutada sodas protseduuri õigesti, et tuua tagasi oma toitumise ja spordiga tegeleda, siis see aine on täiesti võimalik aidata vabaneda liigsed kilod palju kiiremini. Tähtsam on, et selles osas ei ole liiga kasutades soodat, sest selle asemel, et kaalust alla võtta, saab tekitada märkimisväärset kahju tervisele.

Arvustused ja tulemused meie lugejad

Te võite jätta oma tagasiside toidu soda tablette, nad on kasulikud teistele kasutajatele kodulehel!

Galina 31 aasta

Ma pärast kahte sünnitust järjest sai väga täis. Ma isegi peegel ise, kui aus olla, vaadata ei tahtnud. Sai aktiivselt otsima võimalusi, kuidas saab kaalust alla võtta. Selle tulemusena õnnestus mul leida, kuidas saate kiiresti kaotada kaalu, kui abi sooda. Ma hakkan juua sooda koos ingveri ja sidruniga, samuti teha sodas vann. Ühe kursuse mul õnnestus saada peaaegu 3 kilo, kusjuures pärast seda, kui ma tegin pausi, nad ei tulnud tagasi. Muidugi tuli korrigeerida oma toitumist. Püüan süüa nii vähe kui võimalik rasvane, magus ja jahu.Samuti on mõnikord võimalik ja ei ole süüa, vaid lihtsalt juua keefir või roheline tee. Olen veendunud ise, et sooda tõesti toimib!

Violetta, 24 aastat

Alati oli tühine ja kuidas-siis mind see väga ei pingeline. Aga kui mul tekkis alaline mees, ma olen muutunud armukade selle sihvakas, nii nagu ta neid selliste silmadega vaatas. Siis ma otsustasin alustada kehakaalu. Ütlen kohe — dieet ei ole minu oma. Nii ma hakkasin otsima muu tõhus viis. Nii, olen otsustanud, et hommikul pea tingimata tegema lihtsat laadimine 15 minuti jooksul, ning võtta vastu sooda sees kuurina. Veel olen proovinud teha sodas wrapid, aga see on selline ebameeldiv protseduur, et sellest ma otsustasin loobuda.Niisiis, aasta hiljem on mu töö üle ise ma suutnud lahti saada 7 kilo, kui see on minu figuur on muutunud rohkem naiselik ja trimmis. Üldiselt oma tulemustega olen väga rahul. Mis puutub mingi kohutav kõrvaltoimeid, kus kõik on nii hirmul, siis ma midagi sellist ei märganud.

Kehakaalu kasutades bikarbonaat naatriumi viimasel ajal on üha rohkem populaarsust. Oluline on silmas pidada, kui teete selliseid menetlusi, et kõik tooted oleksid kvaliteetsed ja aegumatu. Kui äkki aegumatu sooda muutis oma värvi või tal on ilmunud võõras lõhn, siis tuleb visata.