Kehahooldus » Tooted » Keefir peet tablette, peet-keefir dieet rasva põletamine 3 päeva

Keefir peet tablette, peet-keefir dieet rasva põletamine 3 päeva

Keefir peet tablette, peet-keefir dieet rasva põletamine 3 päeva

Seas palju tõhusamaid toitumise, et pillid on väga lihtne ja kerge, kasutades tuttav lapsepõlvest tooteid – see on peet-keefir. Lisaks sellele, et dieet on väga ökonoomne, ta on hästi puhastab magu, viib välja organismi kogunenud jääkaineid ja toksiine, põletab rasva.

Kui tarbida keefiri peet tablette jooksul ainult kolme päeva jooksul, saate kergesti kaotada 4-7 kg, Kuigi selline kiire kaalulangus, toitumisspetsialistid nimetavad seda variant kehakaalu süstivate ainult jogurtit ja peet peale. Ütlematagi selge, et mõju sõltub alg kaalu ja individuaalsed tunnused organismi. Artiklis käsitletakse mehhanismid kehakaalu alates peet jogurt, selle plusse ja miinuseid ning ka retsepte välja toodud kasulikke tooteid.

Kasu toodete kehakaalu

Ise jogurt, peet rasv ei põle, kuid protsessi käivitavad organismis vabaneda rasvarakkude. Oluline on kaaluda, kuidas sellisel juhul kehtib peet-keefir dieet.

Siin eritavad järgmised omadused eespool kiire kehakaalu kohta keefir ja peet:

  • Kombineeritult dieedi koostis – ja peet, ja jogurt – madala kalorsusega toiduaineid, siis tänu ainult addicting esitatud tooteid väheneb päevane kalorite tarbimine. Tulemuseks on, et korvata tasakaalu keha hakkab võtma energiat, töötlemine rasvarakke, mis käivitab protsessi kehakaalu. Kui võtta keefir peet on kavandatav ulatuses, mis on soovitatav juhul, kui täidetud on toitumine, siis annab see veidi üle 1000 kcal, minimaalne, et inimtegevus.
  • Toimub puhastamine, soole kaudu regulaarne alkoholi jogurt, peet, mis aitab tuua välja mürgised ja kahjulikud ained – see toimub tänu pehme lahtistav hagi loetakse tooteid. Kõik teavad, et jogurt, peet anduma magu ja sooled, ja on võimelised neid hästi puhastada paar päeva.
  • Tagajärjel taotluse dieeti jogurtit, ligane soole ei ole kahjustatud harjumatu tooteid. Keefir on võimeline õrnalt ümbrik limaskesta, kaitstes seda kahjustuste eest. Ka see parandab SEEDETRAKTI mikrofloora ja stimuleerib kasulikud bakterid.
  • Peet on kasulik toode, sest see sisaldab kaltsiumi, joodi ja muud komponendid, mis on vajalik keha tervisele veresoonte, närvisüsteemi ja säilitada seksuaalse funktsiooni. Sisalduv peet tselluloos, aitab õrnalt puhastada magu ja sooled ja fruktoos – toetada süsivesikud on organismis. Peet soodustab kiiret eemaldamist kolesterooli ja ensüüme, mis on see, stimuleerivad assimileerimine.

See on huvitav: Roogasid peet hästi mõjutavad südame tegevust, soodustab tursete kõrvaldamiseks, kuna juhivad niiskuse rakkudevahelise ruumi. Arvustused ja tulemuste kohta peet-keefiri dieet räägivad ise enda eest. Lihtsad ja kättesaadavad tooted nihkunud ainevahetusprotsesse organismis, mis on vajalik normaalseks elutegevuseks poole. Nad aitavad kaalust alla võtta mugavust, sest esitatud dieet leevendab isiku püsiva "satelliite" muid viise kaalust, mille hulka kõhukinnisus ja puhitus.

Võimalikud dieedid

Dieet keefir ja peet ranged, mis on mõeldud 3 või 7 päeva. Kuid on leebe variant, kui pakutud kaalulangus tooted on lihtsalt kaasatakse päevase toiduratsiooni.

Soovitame video: Mono dieediga. Peet nagu viis kaalust alla võtta

Salendav 3 päeva

Dieet peet ja keefir salendav 3 päeva tähendab addicting tooteid kogu aeg. Perioodil kehakaalu esitatud viisil on lubatud süüa 1 kg keedetud peet, juua 1,5 liitrit madala rasvasisaldusega jogurtit ja 1,5-2 liitrit gaseerimata mineraalvesi või lihtne joogivesi. Palju vett juua on vaja, et vältida vedelikupuudust organismis, sest koos räbu ja teiste kahjulike ainete nende SEEDETRAKTI kuvatakse palju vett, mille tagajärjel võib tekkida vedelikupuudus. Just see vedelik ja kuulub kadunud 1-1,5 kg keha massi.

Pange tähele: päeva jooksul tuleks süüa pakutud maht toodete eest 5-6 võtteid. Toidukordade jogurtit ja peet on vaja teha vahe, vähemalt pool tundi.

Paljud ei talu maitse peet, põhjustades isegi 3 päeva dieet, selle lõpuks toodab püsivat vastumeelsus köögivilja. Seega peet, et lihtsam oleks on, tuleb lõigata kuubikuteks, ribadeks, riivi. Saab kasutada väga huvitav toiduvalmistamise retsepti, salat, peet, kus on vaja riivi peet ja natuke prisolit tema. Edasi on vaja maitsesta laastud oliiviõli ja näputäis musta pipart – see salat ei ole mitte ainult kasulik, vaid ka väga maitsev.Kui te ei saa juua keefiri ja on peet üksteisest eraldi, vaid kokku segada mõlemad komponendid ei ole soovitatav, võite leida väljapääs ja välja sellest olukorrast. Et ei joo lihtne keefir ja ei ole seal salat, peet, neist ei ole raske valmistada omapärane kokteil. Selleks on enne kasutamist mõlemad toode segada ja hakkida blender, et oli paks jook on maitsev ja tervislik.

Soovitame video: Kokteil kehakaalu

Kehakaalu nädal

Kaalust alla saab ja 7-e päeva dieediga, mille käigus, lisaks jogurtit ja peet on lubatud kasutada ka muid kasulikke tooteid – keedetud liha ja kala. Organismile vajalik valk toit, nii et nädala kaalulangus tuleb sisestada 400 g lubatud valgutoodete, mis peaksid sööma päevas 3 annuseks. Kui selline dieet võib sisaldada toitu ja muud allikad vitamiine – mis kõige parem see on mitmekesistada oma dieeti õunad, apelsinid ja teiste sortide tsitrusviljad rühma.

Oluline: Praegune dieet pillid peet ja keefir sobib inimestele suure ülekaalu, kellel ei ole haigusi, mao -, südame-ja neeruhaigused.

Puhastamine keha kasutades jogurt, peet – see on radikaalne meede võidelda ülekaalulisuse, mis sobib neile, kes on pikemat aega tähelepanuta jäetud tervislik toitumine. Kui teil pole kaalu suurtes kogustes või soove kiire kaalulangus, saab lihtsalt sisestada need tooted oma päevase toidukoguse taastada seedimist.

Plussid ja miinused

Igal toidul on oma plussid ja miinused, sest piiratud arv tooteid mõjutab organismi seisundit, mis ületavad mõned neist tööle, mao -, soole-ja muud süsteemid.

Eelised dieet keefir ja peet on:

  • lihtne ja kokkuhoid tooted;
  • kerge reset keha mass, mis ei nõua pingutust;
  • kulu põletamine on 3 kuni 7 kg rasva;
  • lihtne jõustada, sest ei vaja nälga;
  • hea puhastamine kõhuga.

Iga dieedi esineb puudusi – dieet, kus aluseks on jogurt, peet ei ole erand. Puudustele hulka kuuluvad:

  • Kilod võivad tulla tagasi, kui peale dieeti süüa vale – oluline on vaadata üle eelistusi toitumine ja asendada need rohkem abiks.
  • Kui kõrgenenud tundlikkust kõht võib alata kõhulahtisus.
  • Võimetus hoida toitumine üle nädala, kuna toitumine on tasakaalustamata.

See on oluline: Taotlus toitumine tuleb arvestada individuaalseid iseärasusi oma organismi. Kui midagi läks valesti, on parem piirduda 1-2 päeva – seega juhtub pehme colon puhastamine, mis samuti aitab vähendada kaalu.

Vastunäidustused

Dieet peet ja keefir on omad vastunäidustused, mille hulka kuuluvad:

  • Haigused mao-ja kaksteistsõrmiksoole haavandid, koliit ja gastriit, samuti muid tõsiseid SEEDETRAKTI patoloogia.
  • Haigused, maksa ja kõhunäärme.
  • Olemasolu diabeet on raske aste.
  • Patoloogia südame ja veresoonte, näiteks madal vererõhk – juba 2-3 päeval kehakaalu näitajad võivad langeda veelgi.

Punapeet-keefir dieet aitab puhastada toksiinidest ja jääkainetest keha ja magu, soolestik koos mittevajalikke kahjulike kokkuhoid. Kui ei ole võimalik istuda dieeti 3-7 päeva, võib kasutada mahalaadimine variant, praktiseerides seda kord nädalas. Enne, kui rakendada kirjeldatud dieeti, tuleb uurida ja konsulteerima raviarstiga.