Kehahooldus » Õige toit » Kuidas toituda maksa

Kuidas toituda maksa

Maks täidab umbes 500 funktsioone meie kehas, eelkõige tuvastab mürgid, toksiinid, lagusaadused, soodustab nende jaotus ja ohutuks kõrvaldamiseks. See on võime taastuda, kuid nagu mis tahes muu organ, maksa saab haiget. Kõige sagedamini on valu hypochondrium näitavad haiguse või patoloogia. Infektsioonide, mürgituse, vale toitumine, suurenenud koormus, viirused – see ei ole kaugeltki täielik loetelu põhjusi, valu aisting. Kui valutab maks, see tähendab, et on piisavalt unustada õppekäikude, ekskursioonide arsti poole, on vaja teada peamine põhjus.

Loe ka: Suurendada maks: põhjused ja ravi dieedi

Kuidas toituda maksa

Valu maksa – see on tõsine hoiatus teha oma tervise (foto: )

Valu sündroom avaldub mitte korraga: kõigepealt haigus kulgeb varjatult, maksa suurendatakse, on venitatud seina kapslid. Mida rohkem nad on venitatud – intensiivsemaks te tunnete valu. Mõnikord sümptomid osutuvad vale ja tekivad tulemuseks on pingul organi või vahemereliseks neuralgia. Põhjused valu laias laastus jagada kahte liiki: orgaanilised ja funktsionaalsed.

Funktsionaalne põhjustel hulka kuuluvad:

  • Joovastav (kemikaalid, toksiinid, alkohol).
  • Liigpinged.
  • Stress.
  • Vale toitumine (kuritarvitamine rasvane, suitsutatud ja raske toit).
  • Ravimite tarvitamist.

Orgaanilised põhjused on:

  • Abstsess.
  • Hepatiit.
  • Tsirroos.
  • Maksa rasvumine.
  • Healoomulised ja pahaloomulised kasvajad.
  • Rikkumise käärimine.
  • Maksa koolikud.
  • Kahju.
  • Hepatoosid ja muud

Sageli valu maksapiirkonnas – märk haiguste SEEDETRAKTIST (gastriit, sapipõiepõletik, kolaensia jne).

Ilmnevad sellised sümptomid. Esmalt valu avaldub vajutades ebamugav tunne paremas hüpohondrium, järk-järgult muutub valu, avaldub sagedamini. Inimene võib kannatada iiveldus, kõrvetised, tal ilmub mõru suus, kollakas katt keelel, muutub uriin ja fekaalid. Sageli on täheldatud kehatemperatuuri tõus, värvimuutus naha nahk, lööve.

Oluline! Ei ole ime, et MEEDIA öeldakse ohtudest alkoholi, sest alkohol sisaldab tugevaim toksiine. Ringlussevõtt on 10 mg viina maksa tuleb kulutada tund. Sädelev vastuvõtt alkohoolsete jookide kurnab maksa, kaasneb areng esindajaid.

Kindlasti on vaja läbi teha täieliku kontrolli arsti juures, ravi määrab ainult spetsialist pärast koostamise anamnees ja saada tulemuste analüüsist. Cupping spasmid ette Drotaveriin, Aga-silode, Papaverine jt Kindlasti regulaarselt võtta hepatoprotektorid (Essentiale, Kars, Halsten jne), vajadusel ette ensüümide parandada seedimist ja bifidobakterid, et normaalse mikrofloora. Dieet kui valud maksa ka on koostatud individuaalselt, arvestades patsiendi füüsilise seisundi, vanuse, raskusaste ja omadusi haigused.

Loe ka: Dieet, kui paksuke hepatoos maksa

Omadused toitumine

Kuidas toituda maksa

Tuleb vähendada koormust maksa ja toitu (foto: )

Reeglid toitu kui valud maksas:

  • Toit peaks olema kasulik, keedetud kodus, mitte ostetud poes või turul.
  • Menüü peab olema tasakaalus: päeval organism peab saama 400g süsivesikuid, 120g valku (50% taimede ja loomade) ja kuni 80g rasva (neist 70% taimset päritolu).
  • Dieeti tuleb järgida pidevalt. Kestus sõltub eripära patoloogia ja raskust anamnees: näiteks, kui äge hepatiit või pärast eemaldamist sapipõie see kestab 1-1,5 kuud, siis saab liikuda leebe variant. Puhastada maksa ja ennetamise piisavalt 6-7 nädalat. Kui krooniliste haiguste ägenemise vältimiseks piirangud on püsiv.
  • Üldist kalorite arvutatakse individuaalselt: keskmiselt ta on 2600-3200 kcal.
  • Tervendav toit sisaldab maksimaalselt 30g suhkrut ja 10a soola. Võimalusel suhkur on parem asendada meega.
  • Menüü peab koosnema keedetud, küpsetatud ja aurutatult roogasid. Auru variant on parem, sest siis toidus säilivad kasulikud mikro - ja makroelementide. Soovitatav tükelda või pühkida toitu, vähemalt esimesed 5-7 päeva – see on lihtsam seedida ja hästi toidab.
  • Ära unusta kinni joomise režiimi: päevas tuleb tarbida 2 liitrit vedelikku. Lubatud on roheline tee, puljong ja köögiviljad, millesse on segatud naturaalsed mahlad, kompotid, marmelaad, piimatooted, eriti keefir .
  • Süüa on vaja murdosa, kuid regulaarselt – 4-5 korda päevas, maksimaalne suurus portsjonit – 300 grammi. Fraktsionaalse toitlustamine provotseerib sagedased vähendada sapipõie ja hõlbustab seedimist. Ei, saatke parem 2 tunni tee suupiste.
  • Jälgige, et temperatuur ja toit: ei soovitatud väga kuumi ja külmi roogi.
  • Esimese aeg pea kinni reeglitest toidu laua nr 10, kui ei ole ägenemisi saab minna tabel nr 5.
  • Ei Sööma kuiv ja ei ole kiire, tee söömisharjumuste ja selgelt selle kinni.

Loe ka: Dieet hepatiit Koos

Lubatud ja keelatud toiduained

Kuidas toituda maksa

Kui valutab maks, dieedi, mida tuleb järgida, ei tee soosib (foto: )

Millised on valida tooteid, dieet, kui valutab maks?

TootedLubatudKeelatud
KöögiviljadKapsas, peet, kõrvits, suvikõrvits, brokoli, porgand, tomat, kartulOad, salat, spinat, naeris, redis, seened
PuuviljadMagusad puuviljad, kooritud, kuivatatud puuviljadHapud marjad ja puuviljad
KaladTaine (heck, wonton, mere ahven, tursk, karpkala, haug, jne)Õline, suitsutatud ja soolatud kala
LihaKana -, kalkuni -, küüliku -, vasika -Sealiha -, lamba -, hane -, pardi -, sea -
Leib ja pastaKeedetud pasta, eile leib, crunches, galette küpsisedKüpsetised, värske leib
Taimsed rasvadPäevalille -, lina -, oliivi-ja võigaSulatatud rasva, rasva
MaiustusedMesi, marmelaad, puuvilja-magustoidud ja marmelaadJäätis, koogid, koogid, šokolaad, kommid
Kastmed ja maitseainedRohelised, hapukoor kaste, sidrunimahl, vanilje, kaneelMajonees, pood, kastmed, teravad maitseained ja vürtsid
PiimatootedLahja hapukoor, jogurt, keefir, mahe juust, kodujuustVärske piim, rasvased piimatooted, terava juust, hapu kohupiim
JoogidGaseerimata vesi, mahlad, kompotid, marmelaad, roheline tee, kibuvitsamarjade (1 spl marju 1 klaasi vee kohta võtta 2 korda päevas, tund pärast sööki)Gaseeritud joogid, alkohol, kohv, kakao, kange tee, kuum šokolaad
SuupistedKöögivilja ja puuvilja salateidKonserveeritud ja marineeritud ja marineeritud köögiviljad
TeraviliTatar, kaerahelbed, manna, rice. Tatar, muide, on väga kasulik tervisele. Rohkem infot tema omaduste kohta saab lugeda siit: Tatar: kasulikud omadused ning kalorisisaldustNisu, odra, nisukliid

On ütlematagi selge, ravi eeldab täielik loobumine praetud ja rasvast toitu, kiirtoitu.

Soovitatud menüü

Kuidas toituda maksa

Dieet ei tähenda nälga, menüü on täis ja hea (foto: )

PäevMenüü
1-stHommikusöök: omlett paar.
Lõunasöök: kartuli supp (200g), köögiviljad ja liha hautatud (150g).
On kellaviietee: jogurt, crunches.
Õhtusöök: tatar (150g), keedetud veiseliha (100g)
2.Hommikusöök: kaerahelbe puder piim (200g).
Õhtusöök: supp-puder, köögiviljad (200g), peedi salat (80g), püree kala (120g).
On lõunasöök: hautatud kuivatatud puuviljad, galette küpsised.
Õhtusöök: praetud putru (100g), kana keedetud (150g)
3.Hommikusöök: 1 keedetud pehme muna, salat.
Lõunasöök: tatar supp (200g), porgandi püree (80g), kalkun keedetud (120g).
On suupiste: banaan, müsli piimaga (140 g).
Õhtusöök: puder kartul (120g), kana kotlet (120g)
4.Hommikusöök: manna puder (200g).
Õhtusöök: supp riisi (200g), hautatud köögiviljad (100 g), souffle kana (100g).
On lõunasöök: kodujuustu puuviljadega (150g)
Õhtusöök: keedetud kartul (100 g), lihapallid kana (120g)
5.Hommikusöök: praetud putru puuviljadega (200g).
Lõunasöök: kartuli supp (200g), püreesta kõrvits (80g), kana keedetud (120g).
On suupiste: porgand ja õuna salat hapukoorega (200g).
Õhtusöök: kartulipuder (120g), kala keedetud (100 g), tomatisalat (80g)
6.Hommikusöök: omlett paar (120g), keedetud kana (100g).
Õhtusöök: kalasupp (200g), hautatud köögiviljad (200g).
On suupiste: kohupiim pajaroog (150g).
Õhtusöök: pasta (120g), keedetud vasikaliha (150g)
7.Hommikusöök: kaerahelbe puder õunte (200g).
Lõunasöök: köögiviljasupp-püree (200g), hautatud suvikõrvits (100 g), keedetud kana (120g).
On suupiste: küpsetatud õunad (120g).
Õhtusöök: tatar (120g), kana kotletid (150g)

Loe ka: Dieet hepatiit: omadused, kasulikke tooteid soovitatud menüü

Milline inimene ei meeldi maitsev ja rahuldustpakkuv süüa? Isegi kui tuleb järgida dieeti, võib leida palju retsepte kasulik ja meeldiv, et maitse retseptorid roogasid. Pakume teile teha kaera-pannkoogid juustuga. Samm-sammult meistriklass leiad video allpool.