Kehahooldus » Dieedid » Dieet laisk miinus 12 kg 2 nädalat: otsa ja tulemused.

Dieet laisk miinus 12 kg 2 nädalat: otsa ja tulemused.

Death ilus numbrile naine on valmis tegema kõik, isegi kõige kummaline dieet. Selle asemel, et minna õige toitumine, kaunitarid otsivad internetist võimalusi, kuidas kaalust alla 10 kg-nädal või kaalust 5 kg kolm päeva ilma raskusteta. Kuid kas see on võimalik? Kas toitumine on laisk, ja mis on selle olemus? Kas efektiivsuse vee dieeti laisk?


Dieet laisk miinus 12 kg 2 nädalat: otsa ja tulemused. dieet laisk

Dieedi menüü miinus 12 kg

See meetod kehakaalu peetakse üheks kõige tõhusamaid, sest allaheitlik isegi kõige laisk inimestele, kes armastavad hästi süüa.


Seda saab kaotada maksimaalselt 12 kg 2 nädalat järgides eeskirju.

Laisk dieet vee-sa naudid seda, et:

  • Võimalik on mis tahes toitu;
  • Trapeznichat saab igal kellaajal ja piiramatu arv kordi;
  • Komme ja muud head-paremat ei ole välistatud;
  • Kohvi kogus on piiramatu.

Arvan, et lugedes seda, et te olete valmis alustama dieediga kõige laisk? Kuid oodake rõõmustada, kõik ei ole nii lihtne!


Reeglid vee dieediga.

  1. 20 minutit enne sööki tuleb ära juua 400-500 ml puhast vett. Sobib filtreeritud või villitud vedelik ilma gaasi-ja lisaaineid. Ei saa lisada sidrunimahla, viilud kurki ja, seda enam, suhkru - ainult maitsetu, jahe vodicka.
  2. Pärast kakskümmend minutit break võite sööma või einestada. Kuid söömise ajal juua ei tohi! Ka ei tohiks juua vedelik 2 tundi pärast sööki!

Siin on varjul saak. Tuleb välja, et järgida dieeti laisk, 2 nädalat ei saa sa:

  • On vedelad supid;
  • Juua kohvi või teed koos šokolaadi ja küpsiseid - ainult tühi magustamata jook. Sul on võimalik süüa šokolaadi - aga juua magusus sa peaksid ainult pärast 2 tundi.
  • Kõik jooke tarbida suhkrut ja piima;
  • Juua puhast vett ajal oli.

Esmalt see ei kõla liiga hirmutav, kuid ainult siis proovige vähemalt päev järgida seda dieeti!

Miks dieet on miinus 12 kg 2 nädalat töötab?

  • Söömine on salenemist seotud ootus ja vastuvõtt 400-500 ml vett. Ja juba päris ei tahaks süüa kommi, teades, et enne seda on vaja teha rituaal, ja pealegi juua magusus on on ei saa!
  • Juues vedelik suures ulatuses enne oma aitame ise otsustama: kas ma tõesti tahan on. Janu ja nälga - on väga sarnased tunded, ja kohati on piisavalt juua ja aru saada, et seal midagi ei tahtnud.
  • Kasutades vett enne sööki saab muretse ekstra kaloreid mahla või kokteili - me lihtsalt ei joob nende tõttu tekkiva raskust kõhus!
  • Tänu vee-toitumine on normaalne töö seedetrakti, tavaline väljaheide, seisund paraneb naha ja juuste.

Kuidas õigesti juua vett?

  • Tuleb juua "elavat vesi" - ei ole keedetud ja ei gaseeritud.
  • Vedelik toatemperatuuril pudelit või filtri suurepäraselt sobib!
  • Juua väikeste lonksudena, nautides protsessi.

Dieet laisk miinus 12 kg 2 nädalat: otsa ja tulemused. Dieet miinus 12 kg 2 nädalat otsa

Minu tagasisidet toitumine laiskad inimesed.

Lazy metoodika tablette ma otsustasin proovida, kaotada need kõige 2-3 kg, mis on mind seganud rahulikult elada. Ka see oli omamoodi eksperiment eksperimendi huvides, mitte tulemus.

Seaded alguses kaalulangus:

  • Kaal 53 kg
  • Kasv 175 cm
  • Maht kõht - 65 vt
Üksikasjalik dieedi menüü (foto enne ja pärast ei oleks - ei ole tulemused nähtavaks!)

Esimene päev.

Pärast ärkamist ma juua 2 tassi filtreeritud vett ja umbes pool tundi tegelen oma asjadega. Selle aja punane kaerahelbed puu-ja pruulitud kohvi.

Ma mäletan, et veel 2 tundi vähemalt kohvimasin mulle mitte nautida ja kuulekalt söön kaerahelbeid.

Alates putru magusate puuviljadega, tahan juua, aga ma vapralt kannata ja ootan, närviliselt vaadates kella...


Juues kohvi hiljem sobival ajal tehakse, ma tahan hammustada, kuid saan aru, et selleks on mul vaja juua 400 ml puhast vett ja salvestada suupiste.


Lõunasöök toimub sama süngelt: selle asemel, et supp - tatar ja köögiviljad ja kana, kuivust, mis nõuavad vähemalt suutäie vett. Aga toit on laisk seda ei luba, sellepärast kannatame!


Pärast 2 tundi ooterežiimis ma juua peaaegu liiter vett ja teed, samal ajal valmistades veel ja kohvi. Siis meenub, et piim ja küpsised ja lisa neile ei saa, ja taas unusta pro jook.


Pärast neid keelde ega näksida ega süüa enam ei taha. Juues jogurt õhtusöök läbi 2 minutit pärast kaks klaasi vett, ma otsustan lõpetada trapets kuni järgmise hommikuni.


Teine päev, kolmas ja neljas on nagu kaksikud olid nagu esimene. Ei, dieedi menüü miinus 12 kilo oli eraldiseisev, kuid põhimõtted on jäänud samaks.


  1. Dieeti ma ei suutnud vastu pidada ja nädalas: see on liiga keeruline, et inimene, kes väärtustab oma tervist ja meelerahu.
  2. Mingit kasu meetod laisk ma ei näinud:
  3. Toit jääb tasakaalustamata ja räpane.
  4. Serveerimine ei ole piiranguid, vaid sõnades, kuid tegelikult ei saa süüa ja pool sellest, mida ma tahan, sest sööki juua ei saa.
  5. Toimub suur kaotus aega on: selleks, et süüa, tuleb juua vett, avastada ajal, ja siis oota 2 tundi, et nautida tee. Pealegi esimene, teine ja kompott täpselt ei saa loota, sest söömise ajal juua ei tohi!
  6. Kõik mõtted keskenduvad tegemisel toit, nii et dieet laisk ei ole täpselt on mõeldud inimestele, kes soovivad üle intuitiivne toitlustamine.

Tulemus on toitumine kõige laisk.

Ma olen kaotanud 1 kg 4 päeva - ja kui ei kaalu, kui peaaegu midagi ei söö? Kuid milliste töödega dumpinguhinnaga need kilod? Pidevad mõtted toidust, kontroll ja soov juua...See ei ole just tervislik toitumine!


Lisaks see põhimõte toit iga päev ei rahulda!

Vastunäidustused vee dieediga.

  1. Seedeelundite kahjustusi;
  2. Probleeme kardiovaskulaarne süsteemi ja neerudega;
  3. Patoloogia närvisüsteemi.
  4. Dieet ei sobi rasedatele naistele, kuna on oht välimuse turse.
  5. Ja ei maksa järgida dieeti laisk, pärast 50 aastat: toimub leostumine kaltsiumi, naatriumi ja mineraalaineid, mis tasakaalustamatus on keskealine naised.

Toitumine miinus 12 kilo saab järgida ainult terved inimesed, mitte sagedamini kui kord aastas. Suur kogus vedelikku ettenähtud menüü käesoleva metoodika võib kahjustada toimimist mõjutada elundid ja süsteeme.


Pidage meeles, enne kui istuda mingit dieeti, mõtle selle peale: pea, kas teil on? Palju lihtsam järgida õige toitumise põhimõtteid või minna intuitiivne toitu, mis täpselt aitab leida teile kujundit unistused!

Seotud artiklid:

Õige toitumine: müüdid ja tegelikkus.

Intuitiivne toitumine - parim naistele!