Kehahooldus » Õige toit » Dieet podagra ja kõrgenenud kusihappe happe — mis on kasulik, et ei saa? Tabel toodete podagra

Dieet podagra ja kõrgenenud kusihappe happe — mis on kasulik, et ei saa? Tabel toodete podagra

Vaadatud toitesüsteem podagra on vaja, et säilitada tervist ja elatustaseme. Täna räägime sellest, milliseid toiduaineid võib süüa ja mida ei saa.

Podagra ravi dieedi

Ravi toitumisega seotud omadused haigus, sest podagra iseloomustab setete kusihappe kristallid eri kudedes, tavaliselt liigestes. Avaldub kujul artriitide ja pisiasi tippu, kannatavad kõik liigesed organismi liigse soolad põhjustab nende kiiret hävitamist.

Lisaks liigesed ka suurem koormus langeb ja neerudele, mis kas ei suuda rohke tulevad kusihappe, või isegi kui väike see saabub ei suuda oma toodangu organismist.

Üks põhjusi arengu podagra arstid kutsuvad liigtarbimise toite, mis sisaldavad puriin põhjust. Puriinid see on ühendus, mis on olemas, kuidas inimese organismis, nii toidus, purunemisel purines moodustub kusihappe hape. Suurtes kogustes hape võib olla ohtlik ja põhjustada ladestumist kristallid liigestes. Õnneks see lausumata täna on haigus, Statistika ainult 3 inimest 1000 on see haigus. Sagedamini talle kokku puutunud mehed, naised risk on kõrge ainult menopausi.

Tarbimist piirata tooted, millel on suur sisu puriin põhjust on osa podagra ravi.

Dieet podagra ja kõrgenenud kusihappe happe — mis on kasulik, et ei saa? Tabel toodete podagra

Podagra ja dieet: mida on kasulik teha ja mida mitte

Iga tõsine haigus eeldab individuaalsete keelde mitmeid tooteid. Dieet podagra ei ole erand, see on oluline mitte lihtsalt korralikult süüa ja on täiesti üle vaadata oma toitumine, kaotades tervisele ohtlikud tooted. Nimelt:

  • punane liha (eriti liha, maks, keel ja t. p.), liha-puljongid
  • mereannid
  • kohvi, kakao, tee
  • šokolaad
  • läätsed, kikerherned, oad,
  • alkohoolsed joogid
  • majonees ja ketšup
  • seened
  • mari
  • soolane juust
  • suitsutatud liha ja vorsti
  • seller, spinat, hapuoblikas

Dieet podagra ja kõrgenenud kusihappe happe — mis on kasulik, et ei saa? Tabel toodete podagra

Nimekiri keelud on üsna muljetavaldav ja mitmekesine, kõigepealt välistada kõik soolane ja rasvane.

Huviväärsuste lubatud tarvitada tooteid:

  • köögiviljad (kurk, tomat, porgand, peet, kõrvits , kartul)
  • puuviljad (apelsinid, sidrunid, õunad, pirnid, virsikud, viinamarjad)
  • piima-ja xylo-piimatooted
  • mesi
  • muna
  • kuivatatud puuviljad
  • liha väikestes kogustes keedetud kujul
  • teravili

Dieet podagra ja kõrgenenud kusihappe happe — mis on kasulik, et ei saa? Tabel toodete podagra

Toitlustamine podagra ja kõrgenenud kusihappe happe

Koostades oma menüü, inimene, kellel podagra tuleb järgida mitmeid lihtsaid reegleid:

  1. Toitumine peab olema mitmekesine ja täisväärtuslik
  2. Järgige piirnormid arvu lihatoodete (keedetud liha mitte sagedamini kui 3 korda nädalas)
  3. Süüa tuleb 5-6 korda päevas väikeste portsjonitena kaudu võrdsete ajavahemike tagant
  4. Ära unusta drinking, vähemalt 5-6 klaasi päevas
  5. Ei ole kiire, puudus toidu põhjustab suurenenud sisu kusihappe

Dieet podagra ja kõrgenenud kusihappe happe — mis on kasulik, et ei saa? Tabel toodete podagra

Dieet podagra: menüü

Muuda toitumine ei ole lihtne, et iga inimene, kuid just see samm võimaldab säilitada tervist ja pidurdab protsessi liigeste hävingut. Ravi podagra läheb meditsiiniliselt, kuid efektiivsus on mis tahes meetmed on null ilma õige toidu.

Näiteks iganädalase menüü saab koostada järgmisel kujul:

Esmaspäeval:

  • Hommik – värske salat köögiviljade (tomatid, kurgid), röstsai rukkileiba
  • 1 suupiste — kohupiima kook
  • Lõunasöök – kartul, keedetud, hautatud kapsas
  • 2 suupiste – juustu võileib ja tass jogurtit
  • Õhtusöök – kaerajahu küpsised või piparkoogid

Teisipäev:

  • Hommik – värske salat puuviljade (õunad ja apelsinid), jogurt ja mesi
  • 1 suupiste – tass piima
  • Lõunasöök – supp-puder köögiviljad ja maitsetaimed
  • 2 suupiste – kotletid kartul
  • Õhtusöök – keedetud muna, kurk ja juust

Kolmapäev:

  • Hommik – pannkoogid kohupiima ja meega
  • 1 suupiste – peedi salat
  • Lõunasöök – supp koos juurviljade ja oder oder, salat mere kapu häbi
  • 2 suupiste – tee ja vahukommid või piparkoogid
  • Õhtusöök – jogurt smuutisid avokaado ja banaan

Neljapäev:

  • Hommik – puder tatar
  • 1 suupiste – jogurt-kliid
  • Lõuna – tükike keedetud liha, baklažaan mari
  • 2 suupiste –võileib kohupiim juust
  • Õhtusöök – täistera puder

Reede:

  • Hommik – värske salat, tomatid ja rohelised kohupiim juust
  • 1 suupiste – õun ja pirn
  • Lõunasöök – salat ja puder riisiga
  • 2 suupiste – keedetud muna ja küpsised
  • Dinner – hautatud köögiviljad

Laupäev:

  • Hommik – nuudlid ja tee
  • 1 suupiste – paar banaani
  • Lõuna – hautatud lillkapsas ja suvikõrvits
  • 2 suupiste – puding küpsised
  • Õhtusöök – värsked köögiviljad ja küpsetatud õun meega

Pühapäev:

  • Hommik – värske juust ja röstitud
  • 1 suupiste – küpsised ja kompott
  • Lõuna – köögiviljasupp kana lihapallid
  • 2 suupiste – jogurt
  • Õhtusöök – millet putru ja piparkoogid

Taastada oma profiil on raske, aga peab olema õige suhtumine ja arusaam, miks sa seda teed. See ei ole ajutine meede ja uus elustiil, mis võimaldab teil unustada valu ja elada kauem. Paar kuud te tunnete muutused, võtab kaalu, normaliseerub vererõhk, toimuvad väsimus ja unetus. Ja sulle juba ei taha tagasi oma möödunud elu.

Dieet podagra ja kõrgenenud kusihappe happe — mis on kasulik, et ei saa? Tabel toodete podagra

Dieet podagra tabel toodete ja sisu on neid purines

Põhimõtteliselt on oluline, kui hoone uue loendi tooteid hinnata nende sisu purines. See element on ühelt poolt vajalik, purunemisel see toimib nagu antioksüdant, hoides veresooned hävingust, kuid suurtes kogustes podagra võib olla väga ohtlik.

  • Maksa – 300 mg purines 100 g. toodet
  • Herned — 100 mg purines 100 g. toodet
  • Joonis – 10 mg purines 100 g. toodet
  • Sardiinid – 120 mg purines 100 g. toodet
  • Karpkala — 135 mg purines 100 g. toodet
  • Juust Gouda — 8 mg purines 100 g. toodet
  • Kohv jahvatatud – 1213 mg purines 100 g. toodet
  • Veise maks – 229 mg purines 100 g. toodet
  • Mari räime -188 mg purines 100 g. toodet
  • Valge šokolaadi — 64 mg purines 100 g. toodet

Dieet podagra ja kõrgenenud kusihappe happe — mis on kasulik, et ei saa? Tabel toodete podagra

Dieet 6 podagra

Kuues dieet ei ole soovitatav ainult siis, kui podagrat, aga ka neerukivitõvega. Kogu päevane portsjon sisaldab:

  • rasvad – 80-90 a.
  • süsivesikud – 450-500 a.
  • valgud – 70-80 a.

Ülevaatlikult inimene peab tarvitama 2 500 - 2700 kcal ja juua 2-2,5 liitrit vedelikku.

Näiteks on mõned retseptid, mis on lubatud tarvitada:

  • kohupiim pajaroog: sega 75 grammi riivitud juust juustu, 50 ml piima, 2 munakollast, 15 grammi hapukoort ja 2 spl suhkrut, saadud mass panna küpsetuspaberiga ja küpseta 20-25 minutit temperatuuril 180 °C.
  • küpsetatud õunad omlett: puhasta kaks õuna ja lõika väikesteks tükkideks, lisage neile 2 munavalget ja 50 ml piima ja pruunista pannil 5-10 minutit.
  • draniki: puhasta kaks kartulit ja hõõruda riiv, pigista liigne mahl, lisage lusikatäis jahu, munakollane ja lahtiklopitud muna, sega hästi. Kuumuta läbi kuumal pannil kuuma õli paar minutit mõlemalt poolt.

Dieet podagra ja kõrgenenud kusihappe happe — mis on kasulik, et ei saa? Tabel toodete podagra

Dieet kui podagra ägenemine

Kui podagra ägenemine kahjustatud liiges paistes ja punetab, on haige tõuseb temperatuur kuni 40 °C, Tuleb kohe pöörduda arsti poole ja pikali haiglasse läbimiseks uuring, reljeef valu ja ennetada tüsistusi. Oluline on järgida kõiki arsti nõuandeid. Toitlustamine, pakutav haiglas, oleks väga napp, et ei tekiks asjatut stressi organismi.

Esimestel päevadel süvenemist haigele pakkuda ainult meierei-free teravilja -, puu-ja köögiviljad. Järgmised 1,5 - 2 nädalat piiratud addicting tomatid, lillkapsas, redis ja mett peale tavalise nimekirja keelatud toidud. Samuti on vaja suurendada tarbitava vedeliku kuni 3 liitrit päevas.

Dieet podagra ja kõrgenenud kusihappe happe — mis on kasulik, et ei saa? Tabel toodete podagra

Dieet podagra jalgadel

Podagra jalgadel on üks kõige levinumat haigust. Toit peab sisaldama palju puu-ja köögivilju, samuti piimatooted väikestes kogustes õli ja kuivatatud puuviljad. Keedetud liha peab olema toidus, kuid mitte sagedamini kui 3 korda nädalas, seejuures puljong liha süüa absoluutselt ei saa. Lubatud maiustusi, nagu näiteks moos ja pasta.

Vaatamata tagasihoidlikkus dieeti, samuti on soovitatav korraldada ja mahalaadimine päevadel kord 7 päeva jooksul. Tavaliselt selliseid päevi on väga lihtne — süüa on vaja ainult üks toode, maht 1 kg, kui see kohupiima – siis 0,5 kg, vedelik kasutatakse tavapäraselt. Sa saad muuta oma menüü puljong kibuvits, kompotti, kallis või kapslites.

Dieet podagra ja kõrgenenud kusihappe happe — mis on kasulik, et ei saa? Tabel toodete podagra

Dieet podagra, et mehed

Podagra mehed kokku puutunud palju rohkem naisi, on võimalik kõiges on süüdi mees mõnikord mässuline isu või sõltuvuses alkohol joogid. Igal juhul, olenemata soost patsiendi soovitused toitumise jäävad kõigi jaoks sama – tarbimise vähendamine tooteid, mis sisaldavad puriinid. Tavaliselt on need ühendused sisalduvad valgu hulka toidus, liha, oad.

Seega igasugune dieet algab läbivaatamise toodete loetelu ja muuta toitumisharjumusi. Meestele muidugi lihast loobuda on palju raskem, kuid valik on see haigus ei jäta.

Dieet podagra ja kõrgenenud kusihappe happe — mis on kasulik, et ei saa? Tabel toodete podagra

Podagra kuulub klassi ravimatute haiguste, aga täna arsti õpi aeglustada arengut selle haiguse. Kuulamine nõu arsti, siis on võimalik elada täisväärtuslikku elu ja nautida iga oma hetk, sest rõõm on mitte ainult süüa!

Video: Dieet podagra menüü retseptid