Kehahooldus » Õige toit » Dieet podagra ja kõrgenenud kusihappe happe: tabel tooted, menüü nädalas

Dieet podagra ja kõrgenenud kusihappe happe: tabel tooted, menüü nädalas

lehe üks kord -->

Toit kõrge kusihappe happe

Dieet podagra ja kõrgenenud kusihappe happe: tabel tooted, menüü nädalas Toitumine podagra, mida tuleb järgida kogu elu.

Kusihappe taset uuendada patsientidel, kellel podagra, ja viib selle ladestumist kristallid liigestes. Norm on 6 mg/dl naistel ja 7 mg/dl meestel. Sagedamini podagra mõjutab alumised jäsemed. Nii haige podagra jalad, isegi kui veel ei ole soola hoiused ette dieeti.

Põhimõtted ja eesmärgid, mis on vaevanud dieet:

  1. Vähendada joomist ja valkude metabolismi, mis põhjustab suuremat sisu urate kudedes. Ülekaalulisus on vaja ka vähendada süsivesikute tarbimist, kuid kiiresti langetada kaalu ei saa. Normaalseks loetakse kehakaalu 2-4 kg kuus.
  2. Dieet peab tagama piisava arvu, mida organism vett. See kuvab kusihappe hape ja edendab lõpetamise tema soolad. Päevas tuleb juua vähemalt 1,5–2 liitrit vedelikku.
  3. Piirata laekumine organismi soola, mitte üle 5 g päevas, siis on parem seda välistada. Toitu lisa veidi soola ainult söömise ajal.
  4. Toitumine peab olema kõrge kalorsusega ja ei põhjusta nälg, sest see suurendab valkude jaotus organismi ja suurendab kusihappe.

    Oluline! Nälga keelatud, kuid kord nädalas on kasulik korraldada puuvilja, köögivilja või keefir kõhuga päeva. Võimalik tarbida mitte rohkem kui 2 kg puu-ja köögivilju. See võimaldab leevendada teatud viisil ainevahetust.

  5. Dieet podagra harjutanud kogu elu jooksul, seepärast tuleb hästi meelde jätta, milliseid tooteid on võimalik, et on, ja mis tuleb eemaldada toidust.

Dieet podagra ja kõrgenenud kusihappe happe

Dieet podagra ja kõrgenenud kusihappe happe: tabel tooted, menüü nädalas On oluline teada, milliseid tooteid on võimalik, et on podagra ja millised mitte.

Kui toitumine on oluline jälgida režiimi ja süüa regulaarselt. Lisaks hommiku -, lõuna-ja õhtusöök, pärastlõunane eine saab süüa, juues klaasi mahla koos kaerahelbed küpsised. Ja enne magamaminekut on kasulik juua keefiri, kääritatud burger või keetmine kaerahelbeid. Kui teil on podagra ja määratud dieet, siis kindlasti on vaja teada, mida on kasulik teha ja mida mitte?

Milliseid toiduaineid võib süüa?

On tooteid, mis on vaja eemaldada toidust haige podagra, samuti need, mis on võimalik on piiratud koguses. Nii et järgida soovitusi, ulatudes menüü. Toodud tabelis on loetletud tooted, mida on lubatud kasutada toidu valmistamiseks.

Tooted, liha ja kalaLiha lind (kana, Türgi), Jänes. Iga päev võib süüa 1 muna. Mereannid, krevetid, homaarid. Lahja liha ja kala, ainult keedetud kujul, puljong äravoolu. Mitte sagedamini kui 3 korda nädalas 100-160 g. Saabkooskeedetud liha valmista täidis ja teha kotletid.
RasvadTaimsed rasvad ja võid. Taimeõlidest kasulik oliiviõli. Kreemjas õli on parem piirata ja kasutada ainult jah tankimine kübar.
TeraviliKõik teraviljad, välja arvatud oad, pasta. Kasulik kaerahelbed, tatar.
Köögiviljad ja maitsetaimedKõik köögiviljad ja maitsetaimed, on parem piirata tarbimist, petersell, seller redis. Kasulik kurgid, sest väljastavad uraat.
PuuviljadIga puu, välja arvatud keelatud, mahlad ja puuviljad.
PiimatootedPiim, parem koorima või lahjendatud, piimatooted, kohupiim, parem madala rasvasisaldusega hapukoor, soolamata juust (juust).
MaitseainedLoorberileht, vanilje, kaneel, äädikas, sidrunimahl.
MagusMoos, mesi, pähklid, marmelaad.
AlkoholLubatud harvadel juhtudel juua 100 gr. viina.
JoogidPuuvilja (õuna) ja köögiviljad (porgand, kurk) mahlad. Puljong alates puusad, kompotid, nõrk või roheline tee. Kohvi sigur, mineraalvesi, puuviljajoogid, marmelaad.

Leib haige podagra, kui toit ei ole keelatud, kuid parem võtta leib jahust 1-2 sordid või rukki, see on kasulik ja aitab viska kaal ülekaalulisus.

Mida ei tohi süüa?

Tabel tooteid, mis ei tohi kasutada patsiendid, kellel on podagra.

Tooted, liha ja kalaRasvane liha, kala, vasikaliha, pooltooted, siseorganeid. Konserveeritud kala, suitsutatud tooted, soolakala, kalamari. Puljongid, sealhulgas seened. Lubatud ainult taimset.
RasvadVeise-või lambaliha rasva, rasva.
TeraviliKaunviljad (oad, herned, läätsed jne)
Köögiviljad ja maitsetaimedHapuoblikas, värske spinat, seened, oad, herned, lillkapsas.
PuuviljadViigimarjad, vaarikad, rosinad.
PiimatootedJuust on soolane.
Vürtsikas ainePaprika terav, mädarõigas, sinep.
MagusFull-maitsega tooted, millel on kreemjas täidis.
AlkoholIgasuguseid alkohoolseid jooke, veini, õlut.
JoogidKohv, šokolaad.

Ärge unustage! Dieet podagra ägenemise perioodil on erinev: on välistatud liha-või kalatooted, suureneb tarbimine vesi, mahl, mineraalvesi, kui ei ole turse. Kui turse on kasulik arbuus ja decoctions ravimtaimed, kellel diureetiline toime. Patsientidel, kellel podagra nad lahustatakse ja viiakse uraat.

Proovi menüü päev

Nii, et milline dieet podagra vaja on? Eespool nimetatud tooteid, mis on lubatud, on võimalik koostada maitsvat ja kasulikku menüüd. See võib olla nii:

  1. Hommikusöök: juustukoogid hapukoorega, salatid, tee.
  2. Õhtusöök: supp koos juurviljade või piima, putru või püreed, mahla, kompotti. Päev võib lisada liha või kala.
  3. Õhtusöök: küpsetatud köögivilju või köögivilja täidisega, kotletid. Mahl või puljong puusad.
  4. Tund enne magamaminekut haigele podagra võib juua keefiri, kääritatud burger.

Nädala menüü valik

Dieeti podagra ei tähenda, et teie toit ei peaks tõstma söögiisu ja lõbus. Seega iganädalase menüü võib sisaldada maitsvaid ja mitmekesiseid roogi.

1

hommikusöökPuder välja kaerahelbed, röstsai musta leiba

tee sidruniga.

lõunasöökTaimetoitlane supp, praetud kartul, keefir.
õhtusöökPorgand kotletid, hapukoor, pannkoogid moosi, mahla.

2

hommikusöökOmlett köögiviljade (tomatid, sibul, till), kakuke, moos, mahl või kompott.
lõunasöökPiimatööstus nuudlid, rice puder on grillitud, eelnevalt keedetud kana liha, kompott kuivatatud puuvilju.
õhtusöökTaimsed kotletid, kartulipuder, mahla ja puuvilja.

3

hommikusöökVinaigrette, kodujuust, hapukoor, roheline tee.
lõunasöökPeet või muu köögiviljasupp, nuudlid juustuga, mahl.
õhtusöökKöögivilja täidisega, kodujuust hapukoorega, kibuvitsamarjade.

4

hommikusöökSalat ja köögiviljad, keedetud muna, tee või kohvi sigur piimaga.
lõunasöökSupp nuudlitega peale puljong köögiviljad, kartulipüree ja keedetud, seejärel küpsetatud kala, hautatud värske puu.
õhtusöökPelmeenid juustuga või kirssidega, porgand kook, mahl puu-või köögivilja.

5

hommikusöökJuust pannkoogid hapukoorega, munapuder, tee või kompott.
lõunasöökRäsi on tatar koos salatiga, kompott kuivatatud puuvilju.
õhtusöökVormiroog kohupiima, kuivatatud puuviljad, jogurt.

6

Päev mahalaadimine organismiKöögivilja või puuvilja, saab süüa puu-ja köögivilju, mis on lubatud kogus kuni 2 kg
Kefir ja kohukese, sisaldab 0.4 kg kohupiima ja jogurtit 0.5 murdosa kogustena.
Kefir või piim, võib juua kuni 2 l.

7

hommikusöökPannkoogid moosi või hapukoorega, gerbera puder, tee või puljong puusad.
lõunasöökVermikelli piima supp, hautatud kapsas tükkideks lõigatud keedetud liha, puu-mousse.
õhtusöökPajaroog köögiviljadega, kaetud muna, tee moosi ja krutoonidega.

Järeldus

Haiged podagra ja kõrgendatud tase kusihappe peavad järgima dieeti kogu elu, sellist haigust ravida ei saa, kuid kinni kasulik dieet – tõesti. Alates lubatud tooted, valmistada palju maitsvaid ja toitvaid toite, mis aitavad vähendada kusihappe podagra.