Kehahooldus » Kaalulangus » Dieet rühma veri 2 negatiivne

Dieet rühma veri 2 negatiivne

Dieet rühma veri 2 negatiivne Inimesed, kelle veenides voolav veri teine rühm on negatiivne reesus-tegur, erinevad hea kohanemisega mitmesugustele muutustele tingimuste dieediga. Kahjuks inimesed sellise grupi verd raske nimetada õnnelikud, sest nende veri väga paks. See paksus võib põhjustada arteriaalse ja venoosne tükke.

Soovitatavad tooted

Inimestel teisel grupi verd, tavaliselt vähendada happesust. Ja seedimine liha, on vaja suurenenud happesus maomahla. Toitumine on selle grupi veri ütleb, et on selliseid inimesi, liha aeglustab metabolismi ja kogub rasva ladestumist. Toitumine aitab leida jõudu ja tervist, sest tõttu sobimatu toitumine ei tohi rikkuda immuunsüsteem.

Et võib tarbida:

Huviväärsuste jookide eelistus on kõige parem anda mahlad, nagu näiteks: mahl ananass, greip, kirss, porgand (mõõdukas koguses), seller. Saab kasutada iga tee peale musta ja kvaliteetset kohvi. Alates alkoholi aeg-ajalt ei ole üleliigne klaasi punast veini.

Toodete nimekiri, mis on väärt piirata ja täiesti mitte tarbida

Et võib tarbida rangelt piiratud kogustes:

Mida ei saa kasutada:

  • Pipar (vürtsikas ja magus);
  • Mango;
  • Soolakala;
  • Kartul;
  • Seened;
  • Tomatid;
  • Ketšup;
  • Majonees;
  • Happelised puuviljad;
  • Marjad;
  • Liha nurmkanade;
  • Liha hani;
  • Vasika maks;
  • Banaanid;
  • Baklažaan;
  • Kurk;
  • Apple õuna äädikas.

Huviväärsuste jookide piirake ennast sooda, mahl apelsini ja mustas tees.

Soovitused kaalulangetamise inimesi 2 negatiivne grupi verd

Nagu eespool öeldud, iga teine negatiivne grupi verd – inimesed on uskumatult tundlik seedimise süsteem ja kapriisne puutumatus. Sellised inimesed on hästi kohaneda muutuva keskkonnaga, ning juhul, kui tekib stress on neile kõige parem oleks tegelda meditatsiooniga.

  1. Dieet rühma veri 2 negatiivne Olge mõõdukas füüsiline koormus , raske harjutamiseks harjutused jõusaalis – ei ole parim variant. Otse lõõgastav tehnika, jooga Teil on vaja kasutada tervisespordi harrastamiseks. Nad on ilusti parandada tegevus kaalulangus toitumine.
  2. Tehke kindlaks, addicting ökoloogilise ja naturaalse ja puhta toiduga. On üsna tõenäoline, et Teil on kasulik osta nitraat-tester ja igal juhul hoolikalt valima tooteid, prügikastid neid, kasutades viimases etapis ainult keedetud vett.
  3. Vältige toitumine on raske seeditav liha. Piimatooted võivad põhjustada Teil oma reaktsiooni, mis aeglustavad ainevahetust. Muide, naturaalsete piimatoodete sisaldab palju küllastunud rasvu. Ning need omakorda mõjutavad südame tööd.
  4. Kasulik aeglane kõndimist. Go, näiteks trepp samme, üle äärekivi, kaubanduskeskused. Püüa mitte kiirust ületada sammu. Füüsiline koormus, antud juhul, ei ole välja tegevuse kiirustades.

Toitumise põhireeglid:

  • Dieet rühma veri 2 negatiivne Piirake alkoholi liigne tarbimine on nisu. See suurendab happesust lihaskoes, et ei ole ka kasu omajatele, teine negatiivne grupi verd
  • Söö pruunvetikas, mereannid. Ka selleks, et normaliseerida oma kaalu, söö soola sisuga joodi ja spinat. Siiski, piirake alkoholi selline kala, nagu paltus, heeringas ja lest.
  • Maksimaalne püsi taimetoitlane toite. Igapäevane toit peaks koosnema köögivilja, teravilja, kaunvilja.
  • Piirake alkoholi tarbimine piimatoodete ja kääritatud jooke. Kõige parem püüa süüa kujul juustu. Ja siis peab ta olema väherasvast ja lakkamatu. Võid asendada piimatooted soja. Näiteks võite kasutada soja kohupiim või juust ja juua ka sojapiim.
  • Mitmekesista menüüs köögi-ja puuvilja. Peaasi, jätta toidust kõik tsitruselised, banaanid, papaia ja kookospähklid.

Parimad toidud inimestele 2 negatiivne grupi verd

 

"Piima supp juurviljadega"

Valmistamiseks vaja on:

Kapsas – 500 grammi

Kartul – 5-6 tükki

Porgand – 3-4 tükki

Piima – 5-6 klaasi

2 spl võid

Soola maitse järgi.

Kapsas lõika väikesteks ruutudeks, puhasta kartulid, lõika kuubikuteks, riivi porgand. Väike kogus vett vala köögiviljad ja keeda pehmeks. Siis lisa keev piim, lisa soola maitse järgi, pane võid ja lase pehmeks keskmisel kuumusel. Soovi korral köögiviljasupp saab läbi sõela või vahusta kuni püree oleku.

 

"Pasteet suvikõrvits juustuga"

Valmistamiseks vaja on:

Squash – 2-3 tk

Juust – 200 grammi

6 spl. spl taimeõli,

2-3 küüslauguküünt (kui ei ole vastunäidustusi),

2 spl. hapukoort või jogurtit,

Pähklid – 50-100 grammi

Soola maitse järgi.

Noor suvikõrvits koor, kalla ostuzhennoy keeva veega ja hoia umbes 5 minutit. Seejärel lõika kuubikuteks. Küüslauk puhasta ja haki. Juust rest. Kõik tooted sega hoolikalt ja hõõru või vahusta blenderis. Maitsesta õli, jogurt või hapukoor ning lisa hakitud pähklid. Maitsesta soola pasteet maitse järgi.

 

"Hautatud porgandid"

Valmistamiseks vaja on:

Porgand – 2 tükki

1 keskmine sibul

Paprika – 1 tk

Peotäis peeneks hakitud värsket kapsast,

Herned – 3-4 spl. spl

Taimeõli

1 spl tomati pastat

1 tl äädikat

Soola maitse järgi

Loorberileht.

Porgandid lõika kangideks, hautatud taimeõlis kuumutamiseks pannil või sügav pann. Ülejäänud köögiviljad lõika õhukesteks ribadeks, lisada porgand ja veel veidi praadida. Lisage veidi vett või puljongit, tomatipasta, rohelised herned, sool, loorberileht ja squash pehmeks madalal kuumusel.

 

"Salat rohelised hapukoorega"

Valmistamiseks vaja on:

Roheline salat – 200 grammi

Hapukoor – 50 grammi

3 g tilli ja peterselli

1,5 g soola

Salat loop, eemaldage on loid ja koltunud lehed. Hoolikalt pesta sobib cooking lehed, veidi kuivada, levib rätik, tükelda, pane kaussi. Maitsesta hapukoorega, maitsesta soola ja enne serveerimist lauale ja puista hakitud tilli ja peterselli.

 

"Taimetoitlane kapsasupp"

Valmistamiseks vaja on:

Kapsas kapsas – 200 grammi

Porgand – 20 grammi

Paprika – 15 grammi

Sibul – 8 grammi

6 grammi juurte peterselli

6 grammi peterselli

4 grammi tilli

Tomatid – 45 grammi

15 g võid

15 g hapukoort

380 ml köögiviljapuljongit

2 g soola.

Kapsas pesta, eemaldage on loid ja kahjustatud lehed, tükelda, pane keevasse köögiviljade puljong, kuumuta keemiseni ja keeda keskmisel kuumusel kaane all. Porgand, petersell, paprika puhastada, pesta, lõigata sektoriteks, hautatud väheses vees ja lisage supp, küpseta 20-30 minutit. Sibul, sibul koorida ja peeneks hakkida ja praadida võis, lisada kooritud ja tükeldatud tomatid, hauta 5 minutit, seejärel torka supp 5 minutit enne keetmise lõppu, soola.Enne serveerimist lauas maitsesta supp hapukoorega ja puista peale hakitud peterselli ja tilli.

Kommentaare inimesi üle 2nd negatiivne grupi verd, kes taotlesid erialast toitumine

Marina:

Tahan öelda, et see on vägagi maitsev toit (arvestades kõiki soovitusi 2 rühma veri reesus negatiivne tegur). Ma olen harjunud, et talle isegi väga lihtne. Kui ma oleks ka lihtne ja suitsetamine võiks visata, oleks üldiselt väga hea. Kuid kindlasti on seotud toitumisega natuke siiski lihtsam oleks. Ja muide, ajal sellist dieeti ma valatud umbes kuus kilo ühe nädala jooksul. Arvan, et minu asjad on lihtsalt fantastiline! Vähesed, kes veel võib kiidelda selliste tulemustega.

Sonia:

Mul on 2 negatiivne veregrupp. Loobus sellist dieeti, sest nii väga armastan kartulid ja kurgid. Aga üks minu tuttav, kes nagu kord ja soovita mulle selline toitumine, ütles, et talle väga see toit sobib. See on juba nädal selline toitumine on kinni kaalust alla kaks ja pool kilo. See on uskumatult hea meel, noh ja ma tema eest ka.

Valentina:

2 veregrupp, reesus – negatiivne. Tahad teada minu isiklik arvamus? Dieet – lihtsalt on luksuslik! Aga ma ei istu seal terve igaviku, vabaks laskma. Meeldib see või mitte, maiustused peaks olema minu elu. Ausalt, ma lihtsalt ei kujuta ette, kuidas saab tihti või üldse pidevalt istuda erinevaid dieete. Ei ole minu see on. Ja mis puudutab tulemusi, siis 8-9 päeva umbes ma kaalust alla 5 kg

Inga:

Dieet – super! Küll aeglaselt, kuid kasvada õhuke. Tahaks muidugi kiiremini. Aga kilod kahjuks ei saa kontrollida nende kasuks ja ammugi mitte alluv nende oma võim. Sorry, võib-olla kui-siis oleks kõik teistmoodi. Peab ainult natuke ootama. Minu õnneks paar päeva olen suutnud lahti peaaegu kilo. See on juba teatud ole, kuid tulemus.

Kui Teile meeldis meie artikkel ja Teil on mingeid mõtteid selle kohta, jaga meiega! Meie jaoks on väga oluline teada Teie arvamust!

Posted on oktoober 15, 2012 kategooria: Ilu ja tervis