Kehahooldus » Kaalulangus » Dieet grupp vere – 1 positiivne ja negatiivne

Dieet grupp vere – 1 positiivne ja negatiivne

Dieet rühma verd: 1 positiivne ja negatiivne — see on geneetiliselt valust tingitud toiteallikas, mis võtab arvesse omadused seedesüsteemi eraldi kategooria inimesi. Inimene, kellel on täpselt selle grupiga, on erinev piisavalt tugev immuunsus ja stabiilne seedimise süsteem. Keha läbi esimese positiivse ja negatiivse grupi verd copes koos seedimine valgutoodete, kuid tal on oma nõrkus.

Dieet grupp vere – 1 positiivne ja negatiivne

Eriti esimese grupi verd

Tugev immuunsus on sageli pakitud meil selliseid inimesi rohkem probleem: süsteem tajub üsna adekvaatne tooted ja ained nii vaenulik, mistõttu põhjustab allergilisi reaktsioone. See funktsioon keha on ka põhjus, miks parandada SEEDETRAKTI happesust, ning see omakorda võib põhjustada haavandite teket. Toitesüsteem inimestele esimese grupi verd, mis iganes neil ei olnud reesus asutab on selliseid geneetilisi omadusi.

Lisaks kehakaalu omanikel selline veres on soovitatav tegeleda ujumisega või aeroobika. Muide, neile sobivad ja teised aktiivsed sport.

Alus on toitumine

Salendav ja säilitada tervist raames dieedi esimese rühma veres on soovitatav kasutada selliseid tooteid:

  • punane liha;
  • soola sisuga joodi;
  • mere kapsas;
  • spargelkapsas;
  • redis;
  • igasuguseid piima tooted;
  • tatar;
  • ananassid ja viigimarjad;
  • muna.
Dieet grupp vere – 1 positiivne ja negatiivne

Juua selle kategooria inimesi on soovitatav taimeteed, näiteks piparmündi, roosakasvatus, lubi-või ingveriga. Lubatud on rohelised sordid seda jooki, samuti värsked mahlad, kirsid ja ananassi.

Mõistlikud piirangud raames dieedi esimese grupi verd võib viidata järgmiste liikide puhul:

  • kaerajahu;
  • lõhe ja tursk;
  • kaunviljad ja teraviljad;
  • must leib;
  • lillkapsas.

Traditsiooniliselt dieedi keelatud suhkur, kartul, nisujahu ja puittooted, pasta, jäätis, pood kastmed.

Soovitatav on jätta inimestele esimese grupi verd oma dieeti:

  • kõik sordid kapsas;
  • tsitrusviljad;
  • mais;
  • seened;
  • oliivid;
  • juustud;
  • melon;
  • maasikad;
  • kodujuust.

Ei ole soovitav selle kategooria inimesi kohvi juua ja erinevad alkohoolsed joogid, kuum šokolaad.

Teave negatiivne reesus

Eraldi tähelepanu väärib dieet inimesi, kellel esimene negatiivne veregrupp. Muidugi, üldised soovitused neile sarnased nimetatud omanikele on reesus positiivne tegur. See on peamiselt keeld süüa toitu, mis on kõrge vitamiin E. see kategooria inimesi on vaja rikastada oma menüü toodete koostisesse kuulub vitamiin b ja C.

Dieet grupp vere – 1 positiivne ja negatiivne

Negatiivne esimene grupp vere sageli näitab probleeme toimimise kilpnäärme. Seetõttu on toitumisspetsialistid soovitavad sellisel juhul tarbida jodeeritud soola, piisavalt merekalades, mere kapsas.

Snacking omajatele negatiivne reesus-tegurit tuleks valida kuivatatud puuviljad, pähklid, joomine roheline tee või keetmine ja kummel ja puusad. Kategooriliselt on keelatud inimestel esimese negatiivse süüa võid, kaneeli -, tsitruseliste, rasvased kastmed, kartulid.

Kasulikud soovitused

Aluseks toitlustus inimeste tahes reesus esimese grupi veri muutub punane liha ja mereande. See on kasulik neile ja rohelised köögiviljad. Tuleb lisada menüüsse palju porgandit. Just selline toitumine on muutunud võti tõhus kaalu vähendamise, samuti kõrvaldada probleeme kilpnäärme toodetava. Selline toitumine on sageli kirjutatud meedikud, nii et see on täiesti ohutu, kuna välistab vaid kahjulik teatud hulga inimeste tooteid.

Oluline tegur kehakaalu nende jaoks muutuvad ja füüsilise koormuse. Nad peavad olema piisavalt rikas. Optimaalselt kombineerida mitmeid tegevusi, näiteks hommikul jog, aeroobika paar korda nädalas ja basseini kasutus ka kaks korda 7 päeva jooksul.

Arvustused

Oksana:
Ma olen ammu tuttav põhimõtteid toitumine esimese rühma vere negatiivse ja positiivse reesus. Peaks ütlema, et just see on muutunud minu võlukepp-päästja pärast rasedust, kui ma saadud üleliigsed 20 kg, Ega väike portsjonit, ega kohustustest õhtusööki peale 18:00 ei aidanud, ja laps on alles kapriisne, sest ema püüdis piirata oma sööki ka rinnaga toitmisel. Lõpuks ma siiski otsustasin minna dieedi ja valis selle oma esimese grupi verd. Kaalust alla esimese kahe kuu jooksul 10 kg, selle aja jooksul olen õppinud, et normaalselt süüa ja valida tervislikku toitu.

Vitalina:
Kui palju ei püüdnud kaalust alla võtta abil konkreetse dieedi, miski ei aidanud. Lugesin pro metoodika, mis põhineb grupi verd, mõtlesin, et tugev tera selles on, kuigi kui mõelda, siis midagi üllatavat siin ei ole, sest majonees ja ketšup ei kellelegi on kasulik, kui võid, ja sama ka kartul. Seega, arvan, et kui järgida neid reegleid, siis tuleb kindlasti kaalu kaotama.

Katja:
Proovisin kinni reeglite dieedi esimese grupi verd, kuid ma ei saa minna ilma mõned marjad ja puuviljad, nii piirdunud arvatud toidust liigsed rasvad, kastmed, praetud ja suitsutatud. Ja see kõik juhtus: ma kaalust alla 3 kuu jooksul 13 kg Kõigile soovitan tutvuda vihjeid suhteliselt toidu grupp vere ja ikkagi analüüsida neid vastavalt oma eelistustele.